跟腱是人體哪個部位你知道嗎?跟腱撕裂的后果是什么樣的呢?跟腱斷裂治療方法有哪些呢?跟腱撕裂會引起哪些癥狀呢?大家對跟腱撕裂肯定不是很了解，下面我們一起來看看跟腱撕裂應該怎么辦呢?
首先小編給大家介紹一下什么是跟腱撕裂，跟腱撕裂有什么癥狀呢?下面我們就一起來看看吧!
跟腱撕裂
在足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱長約15cm，是人體粗大的肌腱，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)肌腱在足跟上方約15cm處融合形成。人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱。跟腱，若是完全斷了就會寸步難行。
跟腱簡介
跟腱是位于踝關節(jié)后方的一條大的肌腱，它連接小腿后方的肌肉群 跟腱到跟骨，是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的組織。一般跟腱炎癥分為細菌性和無菌性，但由于跟腱血液供應相對不充足的特殊原因，其愈合時間常比較緩慢[2] 。
跟腱特點
跟腱是人體粗大強壯的肌腱。跟腱長約15cm，由小腿三頭肌(比目魚肌、腓腸肌內、外頭)的肌腱融合形成。在此過程中，跟腱的腱纖維有90°的扭轉。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝關節(jié)，是小腿肌肉力量傳導至足部的主要的解剖結構。人能夠直立、站穩(wěn)，能跑、能跳，靠的都是它 。
癥狀和體征
跟腱沒有真正意義上的腱鞘，而是由腱周組織(脂肪性間隙組織以分隔肌腱和腱鞘)包繞。跟腱炎早期疼痛主要是由于腱周組織的損傷所致。當患者起床或連續(xù)步行時，肌腱在腱周組織內活動增大，故疼痛加重。訓練時疼痛也會加重。用手指按壓跟腱有壓痛。如果患者不顧疼痛繼續(xù)跑步,炎癥會擴散至肌腱，引起退行性變和纖維化，產生持續(xù)性疼痛，活動時加劇[2] 。
發(fā)病原因
下坡奔跑，因為落地遠和加速距離長，前足撞擊地面產生的應力比在平地時大得多。而上坡奔跑時，由于足跟比前半足位置低，因此腓腸肌必須作更大的功來抬高足跟。柔軟的鞋跟使足跟在鞋內過度移動，導致后半足不穩(wěn)定。跟腱止點的不穩(wěn)定，引起跟腱張力不穩(wěn)定，增加跟腱撕裂的可能性。如果鞋底過于堅硬，第一跖趾關節(jié)不能彎曲，會使跟腱承受更大的張力。跟腱炎的生物力學因素包括過度內旋，足跟著地過遠，膝內翻(O形腿)，腘繩肌和腓腸肌僵硬，跟腱張力過大，弓形足以及足跟內翻畸形[2] 。
跟腱撕裂原因
跟腱撕裂主要由于運動過程中的封閉性扭傷所造成，跟腱撕裂與跟腱斷裂主要區(qū)別在于能否行走[1] 。臨床表明，70%以上的自發(fā)性斷裂在運動時發(fā)生，患者多在進行羽毛球、籃球、足球、網球等球類運動或跑步等田徑運動。患者自己會覺得足跟部被人打了一棍或踢了一腳，這其實是跟腱斷裂時的自身感覺，并非真正有這樣的外傷?；颊呋旧喜粫忻黠@的疼痛，但立即出現(xiàn)跛行和不能單足提踵，以后逐漸出現(xiàn)足跟上方的腫脹淤血[3]
跟腱撕裂的治療
醫(yī)學界對于跟腱撕裂好的治療方法為外貼膏藥[4] 。跟腱是人體大的肌腱，連接在小腿肌肉和腳后跟之間，又被稱為腳后跟上的一根橡皮筋。跟腱是小腿肌肉的延續(xù)，從小腿末段到腳后跟，跟腱逐漸變窄，供血也相應變差。在劇烈運動中，如籃球和羽毛球，強烈的急?；蛘咦兿?，可能導致跟腱撕裂甚至斷裂。
中醫(yī)療法
跟腱的損傷很不容易恢復，因為跟腱的血液循環(huán)不好，一旦損傷，修復能力就很差，如果不管繼續(xù)摩擦使用就不容易愈合，而且跟腱的損傷不容易被發(fā)現(xiàn)，常常被誤認為是扭傷或者肌肉拉傷，不及時治療還會耽誤佳愈合時間。
使用方便，遵循中醫(yī)通則不痛的原理，有效成分可透入皮膚產生活血止痛化淤、通經走絡、開竅透骨、從根本上全方位針對病機特點而發(fā)揮療效，改善病變周圍組織營養(yǎng)，起到修復組織的作用，終達到治療目的。 同時要注意跟腱后的皮膚直接與鞋幫摩擦，引起皮膚損傷。
尤其是當鞋幫硬而銳利時，損傷的速度更快。皮膚被磨起泡后，如果自行挑破，很容易引發(fā)感染。因此，運動時所穿的襪子應高于鞋幫，鞋幫好使用軟質材料并可將部分壓力分散到跟腱兩側。
康復訓練
1.直抬腿練習
仰臥平躺在床上，先用大力量把腿伸直，之后抬起腿，大概抬到腳后跟離床面15厘米的高度。
