所以在生活中保留一個(gè)有益身心健康的興趣愛好是十分有必要的，因?yàn)檫@樣做能夠讓大腦經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)，讓老年癡呆癥遠(yuǎn)離身邊!
三、健康的生活習(xí)慣
過度飲酒、抽煙、熬夜都是導(dǎo)致老年癡呆癥的誘因，在生活中人如果上了年紀(jì)就應(yīng)該改掉這些壞習(xí)慣，因?yàn)橛袑＜艺{(diào)查研究后發(fā)現(xiàn)，有六成老年癡呆患者在病發(fā)前都有著這些壞習(xí)慣，所以在生活中如果沒有重視起這些習(xí)慣，就會(huì)阻止老年癡呆癥的出現(xiàn)!
很多朋友其實(shí)心里依然不相信這些習(xí)慣會(huì)增加老年癡呆癥的幾率，但是也應(yīng)該清楚這些習(xí)慣對(duì)身體帶來的壞處，抽煙喝酒就會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)臟遭受損害，而內(nèi)臟被損害了，身體的健康就無法得到保證，即使不會(huì)患上老年癡呆癥，各種各樣的疾病也會(huì)接踵而至!
而熬夜更是不必多說，在生活中經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致血壓過低，甚至?xí)?dǎo)致血液含氧量過低，血液難以攜帶足夠的氧氣滋潤(rùn)大腦以及身體的各個(gè)部位，當(dāng)這些部位無法得到滋養(yǎng)時(shí)，就會(huì)讓各種各樣的疾病出現(xiàn)在身體上，因此在生活中想要保護(hù)好身體的健康，就要避免熬夜，這樣才可以減少患病的幾率!
四、預(yù)防疾病
老年癡呆癥雖然是一種疾病，但是在生活中它同樣會(huì)因?yàn)榧膊《徽T發(fā)，其中動(dòng)脈硬化以及心腦血管疾病都會(huì)導(dǎo)致老年癡呆癥出現(xiàn)在身體上，所以在生活中對(duì)于這些疾病的預(yù)防也要放在心中。
而預(yù)防動(dòng)脈硬化、預(yù)防心腦血管疾病，我們好的方法就是控制飲食。是的，合理的膳食可以讓這些疾病遠(yuǎn)離身邊，我們?cè)谏钪写罅康臄z入油脂會(huì)導(dǎo)致血液中的脂肪增加，從而讓血管被堵塞，使得心腦血管這樣的疾病出現(xiàn)。
并且大量的攝入脂肪還會(huì)讓血管的彈性下降，血管彈性下降了，動(dòng)脈硬化這樣的病癥就會(huì)出現(xiàn)了，所以在生活中控制飲食預(yù)防疾病也是一件預(yù)防老年癡呆癥一定要做的事情!
結(jié)語：老年癡呆癥是一種危險(xiǎn)的疾病，在生活中任何人都想要遠(yuǎn)離這樣的疾病，但是老年癡呆癥患者卻越來越多，這往往就是因?yàn)槿藗儧]有合理的保護(hù)方式而導(dǎo)致的，所以在生活中想要預(yù)防老年癡呆癥就要用對(duì)方法，上述的這些預(yù)防方式大家不妨多多的試一試。
