血液是我們身體上很重要的一個(gè)部分,如果我們的血液出現(xiàn)了問(wèn)題的話(huà)就會(huì)直接影響到我們的健康,那么大家知道血虛的表現(xiàn)是什么嗎,血虛的癥狀有哪些呢,血虛吃什么好呢,下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
貧血是一種血液病的表現(xiàn),是指一種血液或血中缺乏的營(yíng)養(yǎng)功能下降的病理狀態(tài)。
血虛的癥狀常見(jiàn)的有以下幾個(gè)方面
一、婦女血虛的癥狀有月經(jīng)量少、色淡,甚則閉經(jīng)等。
二、血虛的癥狀以頭暈耳鳴,雙目干澀,視物昏花甚或夜盲,面白無(wú)華,爪甲不榮,夜寐多夢(mèng),舌淡苔白,脈虛弱為主。
三、血虛的時(shí)候,會(huì)有血不養(yǎng)筋的情況出現(xiàn),也就會(huì)導(dǎo)致我們的手腳發(fā)麻,關(guān)節(jié)不利的情況出現(xiàn)。
四、唇色發(fā)暗,指甲脆,易斷,視力問(wèn)題,舌頭顏色改變,成橙黃色等。
五、臉色蒼白,血虛還應(yīng)該注意眼睛和視力的癥狀,可以造成肝失衡、皮膚出現(xiàn)葡萄干狀。
六、頭暈眼花,視力減退,或夜盲,或肢體麻木。
當(dāng)我們要是出現(xiàn)了上面的情況的時(shí)候,就要及時(shí)的采取治療手段了,在中醫(yī)中主要的方法就是古方治療,方雪艷茶的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿膠等。黑豆,性平、味甘。
歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用。它能顯著改善血虛帶來(lái)的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等癥狀。
當(dāng)然,平時(shí)的飲食調(diào)理也很重要,可以多吃以下食物配合改善
1. 黑米
黑米被譽(yù)為補(bǔ)血米、長(zhǎng)壽米,黑米不僅具有非常好的補(bǔ)腎效果,還具有健脾暖肝、明目活血、補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。多食用黑米,不僅血虛癥狀會(huì)得到改善,腎臟也會(huì)得到一定的養(yǎng)護(hù)。
2. 山藥
山藥是為補(bǔ)氣食品,凡氣虛體質(zhì)或久病氣虛者,宜常食之,為有益?,F(xiàn)代藥理鉆研證實(shí),懷山藥具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、誘生攪擾素、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、調(diào)度內(nèi)排泄、補(bǔ)氣通脈、鎮(zhèn)咳祛痰等補(bǔ)氣潤(rùn)肺的功用。