別嫌打呼嚕的人吵 他可能生病了

  很多人睡覺(jué)都會(huì)打呼嚕,往往自己睡著了并沒(méi)有意識(shí)到。而家里人聽(tīng)著呼嚕聲,反而覺(jué)得他睡得正香,不忍心叫醒。也有些人覺(jué)得打呼嚕是件令人心煩的事,吵得別人睡不好,覺(jué)得很討厭。無(wú)論是哪種態(tài)度,都對(duì)打呼嚕在認(rèn)識(shí)上存在偏差。打鼾不是睡得香,相反地,正是因?yàn)樗哔|(zhì)量不高才打鼾。而覺(jué)得打呼嚕讓人討厭的人,如果告訴你,他生病了,需要治療,你還會(huì)覺(jué)得他討厭嗎?

  一、打鼾的原因

  到底是什么原因,使人特別容易打呼嚕呢?有的人每天睡覺(jué)都會(huì)打鼾;而有的人是間歇性的;還有些人只是偶爾打鼾。是不是程度較輕的就可以聽(tīng)之任之了呢?這到底是什么原因引起的?

  1、疾病

  如果打鼾者有氣管炎、鼻炎等疾病,造成了鼻、咽、喉部位的阻塞,使氣流受阻,打呼嚕就是自然而然的事了。氣道阻塞越厲害,打的呼嚕就越響。因此,當(dāng)你的家人打鼾聲越發(fā)響亮?xí)r,首先想到的,不應(yīng)是嫌棄,而是要考慮到他的身體是不是哪里出了問(wèn)題。

  2、肥胖

  并不是說(shuō)瘦子就不會(huì)打呼嚕,剛才說(shuō)到的疾病就是打鼾大的原因。但是胖子則更容易打呼嚕。因?yàn)榉逝值娜送娌亢皖i部的脂肪大量堆積,使軟腭和喉嚨上也堆積了大量的脂肪,這樣也會(huì)使呼吸道變窄,從而呼嚕聲不斷。

  3、酗酒

  喝了酒的人特別容易犯困,也特別容易打鼾。這是因?yàn)榫凭珜?duì)咽喉部的肌肉有抑制作用,使得上呼吸道變窄。因此,即使平時(shí)不酗酒,喝過(guò)酒的人當(dāng)晚睡覺(jué)的時(shí)候也特別容易打鼾。如果在不喝酒的情況下能有所改觀,就不用擔(dān)心。

  4、抽煙

  抽煙上癮的人,每天都在用尼古丁刺激呼吸道,這就很容易使呼吸道產(chǎn)生炎癥并形成阻塞,所以,抽煙的人睡覺(jué)打鼾也是順理成章的事。

  5、遺傳

  國(guó)外有關(guān)研究表明,打鼾也是有一定的遺傳性的。如果身體狀況良好,卻也總是打鼾,就很可能是“祖?zhèn)?rdquo;的了。

  6、睡姿

  一般來(lái)說(shuō),平躺著容易打呼嚕。因?yàn)槠教傻臅r(shí)候,頭部垂下去,舌頭也會(huì)跟著下墜,會(huì)壓迫到呼吸道。也就是說(shuō),平躺會(huì)使呼吸道產(chǎn)生部分堵塞而發(fā)生打鼾現(xiàn)象。平時(shí)不妨調(diào)整一下睡姿,改成側(cè)睡,就可以避免此種情況發(fā)生了。

打鼾的原因 打鼾的治療方法 
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