雖然如今的生活條件好了，但是依舊有很多朋友會得抑郁癥。那么抑郁癥產(chǎn)生的原因是什么呢？抑郁癥的癥狀是怎樣的呢？人們如何治療抑郁癥呢？今天我們就來了解一下抑郁癥，看看他們是如何看待抑郁癥的。
患抑郁癥的人群范圍不定，你身邊的人都很有可能會得抑郁癥，下面我們就來一起了解一下吧。
抑郁癥的癥狀
1、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。
2、精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用精神崩潰、泄氣的皮球來描述自己的狀況。
3、得抑郁癥的人往往對自己的評價都很低，他們總是以批判、消極和否定的態(tài)度對待自己的現(xiàn)在、過去和未來。他們認(rèn)為自己各方面都不行，將自己說的一無是處，前途更是一片黑暗，他們的內(nèi)心是灰暗的，是無助的。
4、消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負(fù)擔(dān)，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強(qiáng)烈的自殺念頭和行為。
總之他們就是總有悲觀消極的念頭。
引發(fā)抑郁的因素
抑郁，是今天我們需要對抗的“心靈大敵”。提到抑郁，大多數(shù)人先關(guān)注的就是“為什么會得抑郁”、“什么樣的人容易抑郁”?
其實抑郁癥就像其他的病癥一樣，除了一些固有的因素以外，還有一些是因為他們的不良心態(tài)造成的。
欲望
叔本華曾說，一天不得滿足，人就要痛苦一天。我們可能會有太多的事情想做、有太多的東西想擁有……可欲望一旦產(chǎn)生，就會開始橫沖直撞，直到吞噬你的理智。因此，每個人都應(yīng)當(dāng)提醒自己“知足常樂”，從手中已經(jīng)得到的東西里找快樂。
失落
任何形式的失落都會使人抑郁，心理學(xué)大師弗洛伊德甚至將抑郁看作是對失落的一種反應(yīng)。失去深愛的戀人、丟掉高薪的工作、即將面臨退休……都會十分苦惱?？扇绻撩云渲?，消極情緒只會越攢越多。此時，你需要“另辟蹊徑”，找到另一方面的成就感，比如換個地方呆幾天，用生活中擅長的事情“犒勞”自己等。
壓抑
有人說，抑郁是一種被壓制的憤怒。雖然我們不能隨心所欲，可過分壓抑自己，不良情緒找不到出口，終“引火燒身”，帶來無盡的痛苦。此時，你需要的是把情緒發(fā)泄出來，允許自己表達(dá)憤怒和不滿。
自卑
自卑就好像透過一層黑色玻璃看世界，任何事物都會暗淡無光，生活也變成了無期徒刑般的折磨。在奧地利心理學(xué)家阿德勒看來，自卑是人類普遍存在的一種情結(jié)，只是程度不同。對此，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會和過去的自己比較，從而感受到每天的進(jìn)步;而不要總是盯著比自己好的人和事，覺得自己什么都比不上別人。
遺傳因素
如果家庭中有抑郁癥的患者，那么家庭成員患此病的危險性較高，這可能是遺傳導(dǎo)致了抑郁癥易感性升高。其中雙相抑郁癥的遺傳性更高些。
