飲食要求
飲食原則是“三高一禁”，即指高熱量、高蛋白、高維生素飲食，忌碘飲食。甲亢患者除正常3餐外，另加副餐2-3次，一般一天應(yīng)為5～6餐，避免一次性攝入過(guò)多。要及時(shí)根據(jù)病情，不斷調(diào)整熱能及其他營(yíng)養(yǎng)素的供給量。
1、戒碘食物和藥物
碘是合成甲狀腺激素的原料，可誘發(fā)甲亢，應(yīng)忌含碘高的食物如海帶、紫菜、海魚、海馬、海參、蝦皮、發(fā)菜等，各種含碘的造影劑也應(yīng)慎用。中藥如海藻、夏枯草、丹參、元參、香附、浙貝等也忌用。涼茶中常含有夏枯草。
2、保證蛋白質(zhì)供給
動(dòng)物蛋白有刺激興奮作用,應(yīng)該少吃。以大豆等植物蛋白為主。肉蛋奶的選擇豬肉、牛肉、鵝肉、兔肉、鴨肉、魚、牛奶、雞蛋等。
3、增加熱量供應(yīng)
應(yīng)給予足夠的碳水化合物。
4、增加維生素的供給
甲亢患者應(yīng)多選用含維生素B1、B2及維生素C豐富的食物,適當(dāng)食用動(dòng)物內(nèi)臟，多吃新鮮綠葉蔬菜，必要時(shí)還可以補(bǔ)充維生素制劑。
5、補(bǔ)充微量元素
甲亢由于腸蠕動(dòng)增加、腹瀉引起微量元素吸收減少，鋇、鎂、錳、鋅、銻等明顯降低。甲亢伴低鉀周期性麻痹時(shí)，可多選橘子、蘋果等補(bǔ)鉀。糖可以引起血鉀進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，導(dǎo)致血鉀低，應(yīng)少吃甜食。低鎂也是持續(xù)低鉀的原因，必須注意補(bǔ)充。低鋅與甲亢脫發(fā)有關(guān)，并可引起月經(jīng)周期延長(zhǎng)甚至閉經(jīng)。低錳可致卵巢功能紊亂，欲望減退及糖耐量異常。
6、限制膳食纖維
胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，應(yīng)限制高纖維飲食。
7、忌煙酒
忌辛辣食物、煙、酒，少喝咖啡、濃茶。
8、低鹽飲食
有突眼患者應(yīng)低鹽飲食或輔以利尿劑以減輕眼部水腫，外出時(shí)戴深色眼鏡防強(qiáng)光。
結(jié)語(yǔ)：以上就是促甲狀腺激素偏低的原因以及一些調(diào)理方法，通過(guò)這些介紹，大家應(yīng)該對(duì)它都清楚了。促甲狀腺激素是人體重要的激素，一旦發(fā)生問(wèn)題將會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重后果。我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能保證身體的健康。
