現(xiàn)代人的生活壓力是巨大的，尤其是現(xiàn)代的年輕人，他們抑郁癥的發(fā)病率也是不斷的增高，那么大家知道抑郁癥的早期癥狀是怎么樣的嗎，抑郁癥的表現(xiàn)如何呢，抑郁癥的自我治療是什么，下面就讓我們一起來了解一下吧。
抑郁癥的早期癥狀
大家對于抑郁癥的早期癥狀有哪些認識呢，我們要是能夠及早的發(fā)現(xiàn)抑郁癥就能很好的在早期的時候杜絕它的發(fā)生，及時治療是對待抑郁癥的比較好的方法。
一、持續(xù)的精神萎靡
部分輕度抑郁癥病人在早期會感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會長期存在。
同時，很多輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，出現(xiàn)輕度的“無價值感”，整日唉聲嘆氣，精力減退，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。他們對自己、對家庭、對社會、對整個世界都灰心喪氣，沒有信心。
二、莫名的身體不適
對于輕度抑郁癥患者而且，他們會有比較多的身體方面的癥狀體現(xiàn)，比如頭痛癥狀，背痛，四肢痛等情況，而且這些情況無法查明原因。
也有的早期抑郁癥狀表現(xiàn)為不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個系統(tǒng)和器官的不適。
三、類神經(jīng)衰弱癥狀
輕度抑郁癥常伴隨頑固性失眠及早醒等障礙，健忘、乏力、頭痛等癥狀，這部分病人往往會被診斷為“神經(jīng)衰弱”。
另外，患者還可以出現(xiàn)多種不適的感覺，如會有莫明其妙的空虛感、恐懼感、孤寂感和強迫感等。
上面講述的就是關(guān)于抑郁癥的一些早期的癥狀，對于抑郁癥早期患者在心理上和身體上會有的反應(yīng)的一些介紹，大家要記得哦。
抑郁癥的具體表現(xiàn)
具體表現(xiàn)有以下幾個方面
1、情緒憂郁
持續(xù)性情緒低落、憂郁、心境惡劣是抑郁癥的典型癥狀之一。這類情緒低落的壓抑狀態(tài)是原發(fā)性的、內(nèi)源性的，即無明顯外界因素作用下發(fā)生的。病人呈現(xiàn)特殊的哭喪面容，兩眉緊閉、愁眉苦臉、雙目凝視、面無表情，暗自流淚是常見的臨床表現(xiàn)。
2、焦慮和激越
焦慮和抑郁常相伴出現(xiàn)，抑郁癥患者伴有焦慮癥狀者約占70%。常見的焦慮癥狀為坐立不安、心神不寧，出現(xiàn)莫名其妙的驚恐、多慮和焦躁不安，是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激動、易發(fā)怒。這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見于更年期抑郁癥病人。
3、腦功能下降
通常表現(xiàn)為思維困難，腦力勞動的效率明顯下降。一向思維敏捷的科技人員或白領(lǐng)人士患抑郁癥后，很難勝任日常工作，更談不上有創(chuàng)造性。平時學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生成績明顯下降，不少病人談到自己的主觀體驗時說：“整個頭腦猶如一桶漿糊。”
4、思維消極
憂郁心境可導(dǎo)致思維消極、悲觀和自責(zé)、自卑，猶如帶著有色眼睛看世界，感到任何事情都困難重重，對前途悲觀絕望。
