在我們生活中，相信沒有一個人希望自己長有青春痘的不是嗎?然而，雖然很多人都不希望治療長青春痘，但是，還是有許多人不知道怎樣預防青春痘而導致了青春痘的生長。那我應該怎么預防青春痘呢?今天小編就來為大家介紹一下如何預防青春痘的方法，感興趣的朋友就來看看吧。
怎樣預防青春痘
對于現(xiàn)在的我們來說，都是不希望自己的長有青春痘的。因為青春痘會嚴重影響我們的形象以及心情。那我們應該怎樣預防青春痘，而不讓青春痘有生長的機會呢?下面我們就來看以預防青春痘的方法吧。
一、清潔皮膚
對于青春痘的預防，基本的就是對皮膚的清潔了，生預防青春痘也是如此。對于青春痘的預防，應徹底清潔皮膚，清除當天皮膚上的灰塵、油垢。若遇面部塵埃、油脂較多，應及時用溫水沖洗。一般洗臉次數以逐日2-3次為宜。
二、不要用手摸
生在預防青春痘時還要留意不要用手摸，不要用手去觸摸青春痘。更不要用手擠壓青春痘，以免患處被其他病菌感染。
三、忌煙忌酒
相信大家都知道吸煙喝酒對我們的身體傷害是體別大的。尤其是吸煙，因為煙中的一些尼古丁等許多有害身體的物質，因此吸煙的人往往是很容易長痘痘的，而過度飲酒同樣導致我們長痘痘，因此大家好忌煙忌酒。
四、均衡飲食
目前沒有明確的研究顯示，哪些食物對青春痘有直接的影響。建議好攝取均衡飲食，一些油膩、辛辣、高熱量的食物盡量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。
五、多做運動
生命在于運動，多運動對人的身體是有好處的，生要預防青春痘還應留意要多做一些運動，經研究表明，這樣可以加快血液循環(huán)，及時排除人們體內的廢物，使皮膚保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。
六、注意防曬
紫外線會讓皮膚加速老化，而更多的老化死皮則會加重毛囊的堵塞程度，加重痘痘的炎癥!痘疤痘印更會因為紫外線而變得顏色更深更難消除哦。所以一支輕薄水狀又不刺激皮膚的防曬產品是痘肌的必備品，當然好還是使用專門針對痘痘肌膚的防曬隔離產品。
七、良好的生活作息
精神緊張、熬夜、睡眠不足，都會使皮脂腺分泌失調，導致青春痘的產生。盡量保持生活規(guī)律，心情愉快，睡眠充足。
如何預防青春痘的方法
其實在我們日常生活中，有很多的預防青春痘的方法，只是大家都不知道而已。而除了以上的方法之外還是有其他預防青春痘的方法哦，下面我們就一起來看一下吧。
1、正確洗臉
長痘痘的油性皮膚要經常清洗，但洗臉的方法一定要注意。正確的方式是以23度左右的溫水將臉拍濕，將洗面乳在手掌中搓揉，盡快以冷水沖掉。這是簡單、經濟的去油保養(yǎng)方式。另外，洗面乳好只在早晚使用。不要用熱水洗臉，因為熱本身就是刺激，會使皮脂腺增加分泌量，蒸臉的原理也是相同的。
2、不要用過多油脂的護膚品
洗臉后不要急著上化妝水、乳液等保養(yǎng)品，這樣外來的加上"自產"的油脂，不一會兒又是一臉油光，皮脂腺出口又塞住了，因而青春痘部"不見不散"。
3、不要濫用磨砂膏
磨砂膏的微?？梢匀コ樕系慕琴|，因此洗臉后可以讓肌膚更加光澤，但這只限于健康的皮膚，長了痘痘之后情況就不同了。微?？赡茏枞毧仔纬汕啻憾?，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使傷口更加惡化。
