治療脫發(fā)偏方 脫發(fā)的治療(2)

  脫發(fā)的治療

  方法一:合理飲食

  肉食攝入過(guò)多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。

  蔬菜攝入量減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量。堅(jiān)持多吃谷物、水果,應(yīng)盡量做到各種營(yíng)養(yǎng)均衡。

  已經(jīng)有脫發(fā)跡象的男士,更要注意少吃辛辣刺激的食物,忌油膩、燥熱食物(肥肉,油炸食品),忌過(guò)食糖和脂肪豐富的食物,如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。

  方法二:戒煙限酒

  戒煙是防治脫發(fā)的一個(gè)重要因素。白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量。

即使啤酒、葡萄酒也應(yīng)適量

  貪杯的男士,為了保持您的一頭“秀發(fā)”,即使不能完全戒酒,也必須限制飲酒的數(shù)量和頻率,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

  方法三:正常作息

  改善生活習(xí)慣,注意有規(guī)律地按時(shí)作息,盡量避免熬夜,特別是愛(ài)玩電腦游戲和愛(ài)看碟的男士,應(yīng)該趕緊放棄挑燈夜戰(zhàn)的壞毛病,因?yàn)樘岣咚哔|(zhì)量會(huì)非常有助于改善脫發(fā)狀況。

  方法四:遠(yuǎn)離污染,經(jīng)常按摩

  除了遠(yuǎn)離惡劣的環(huán)境外,我們還可以通過(guò)局部按摩,幫助頭發(fā)再生。具體的方法是,用雙手十指在頭皮上向前或向后梳理頭皮頭發(fā),又稱“梳頭療法”。

  可以自己來(lái),也可由家人進(jìn)行,每天進(jìn)行數(shù)次,每次5分鐘左右。用力大小以感覺(jué)舒適、脹熱為度。通過(guò)頭皮的梳理按摩,起到行氣活血、理筋順絡(luò)之功效。

  從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度講,適當(dāng)?shù)厥崂眍^皮,可以促進(jìn)頭皮內(nèi)毛細(xì)血管的血液循環(huán),改善毛囊內(nèi)毛乳頭的營(yíng)養(yǎng)狀況,有助于毛囊內(nèi)生發(fā)功能的恢復(fù)。

  方法五:慎重染燙

  吹風(fēng)機(jī)吹出的熱風(fēng)溫度達(dá)100℃,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免經(jīng)常性吹風(fēng)。

  燙發(fā)、染發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,因?yàn)闋C發(fā)劑、染發(fā)劑對(duì)頭發(fā)的影響較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)根大傷元?dú)狻?/p>

  方法六:會(huì)洗善梳

  首先要保持適宜的洗發(fā)頻率,油性發(fā)質(zhì)應(yīng)每天或隔天洗發(fā)一次,干性發(fā)質(zhì)每周洗發(fā)一到兩次,洗發(fā)的同時(shí),應(yīng)該邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。

  其次要選擇適合自己的洗發(fā)香波,不要用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性太強(qiáng),易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。

  應(yīng)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。第三,不要用尼龍做的梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。

  理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。

  結(jié)語(yǔ):讀了上面的文章我相信大家對(duì)如何用小偏方治療脫發(fā)已經(jīng)有了一定的了解了,脫發(fā)不僅僅會(huì)影響到我們的美觀,同時(shí)還會(huì)使我們?cè)絹?lái)越不自信,所以患有脫發(fā)一定要積極治療。在這里小編希望大家都能擁有健康的身體!

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