風(fēng)燥咳嗽
喉癢干咳，咽喉干痛，后鼻干燥，無(wú)痰或少痰的人，多為“風(fēng)燥”咳嗽。建議服用枇杷膏等，食補(bǔ)可以選擇銀耳粥、百合粳米粥。
肺腎兩虛咳嗽
咳嗽低微無(wú)力，出現(xiàn)氣短、自汗，痰清稀者，屬于肺氣虛病癥;如果咳而無(wú)力，夜間咳更嚴(yán)重，出現(xiàn)氣促、腰酸等，常常為肺腎兩虛之病癥。飲食調(diào)養(yǎng)：①、白蘿卜250克洗凈切片，生姜7片，紅糖30克，加水適量煎汁服用，每日早晚各1次。②、雪梨1個(gè)挖去果核，填入冰糖適量，隔水蒸熟食之，每日早晚各1個(gè)。
痰熱咳嗽
咳嗽氣息粗促或喉中有痰聲，痰多質(zhì)黏，咳吐不爽或有熱腥味，甚至吐血痰，胸脅脹滿(mǎn)，面紅舌紅的人，多為痰熱咳嗽。中成藥可用急支糖漿、復(fù)方鮮竹瀝等。食補(bǔ)宜用秋梨白藕汁、蘆根粥等。
很多人晚上睡著后會(huì)出現(xiàn)咽喉干癢發(fā)澀，咳嗽等情況，極度影響睡眠，遇到這種情況應(yīng)該怎么辦呢？
1、睡覺(jué)前泡腳
泡腳是一個(gè)很不錯(cuò)的養(yǎng)生方法，泡腳能夠驅(qū)趕疲勞，讓全身血液暢通，但是泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，大概20分鐘左右就可以了，或者時(shí)間可以長(zhǎng)點(diǎn)，背后出汗就可以了。
2、少吃涼的東西
晚上喜歡咳嗽的人體質(zhì)一般會(huì)偏寒，如果寒食吃多了，是對(duì)身體一個(gè)極大的傷害，好吃溫的食物，盡量不要吃太燙的，避免刺激嗓子。
3、多吃清肺食物
平時(shí)多吃一些血豆腐等清肺食物，或者絲瓜熬湯也是可以的。
結(jié)語(yǔ)：以上的全部?jī)?nèi)容就是小編今天給大家整理的關(guān)于長(zhǎng)期干咳的一些知識(shí)，相信以后再遇到同樣的情況大家就不會(huì)煩惱了，一定要堅(jiān)持使用上面所講的一些方法。這樣才能有很好的效果，后祝愿大家生活開(kāi)心。
