孕婦是非常需要大家照顧的，衣食住行一個(gè)都不能丟下，特別是在飲食上面，很多家中長輩都希望孕婦能夠多吃一點(diǎn)滋補(bǔ)的食物，但是孕婦在孕期好要做到飲食忌口，很多食物是不能吃的，那么到底孕婦可以吃白果嗎?今天小編就給大家詳細(xì)的介紹一下。
孕婦可以吃白果嗎
想要了解懷孕可不可以吃白果這個(gè)問題我們需要認(rèn)識一下什么是白果以及白果的營養(yǎng)成分和養(yǎng)生的功效和作用，另一方面我們也可以了解白果到底有沒有副作用。
白果味甘，微苦、澀，性溫，有小毒。具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。同時(shí)具有排毒養(yǎng)顏、祛痘之功效，適用于痤瘡青春痘患者。經(jīng)常食用白果，可以滋陰養(yǎng)顏抗衰老，擴(kuò)張微血管、促進(jìn)血液循環(huán)，使人肌膚紅潤，精神煥發(fā)，延年益壽。
白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效。
自制白果祛痘粥 喝出白嫩平滑膚
材料：白果約30g，大米約100g，白糖約20g。
制作
1、先將白果去殼、去心。
2、把白果和大米淘洗干凈，將它們一同放入鍋內(nèi)，加入適量清水。
3、先放置在武火上煮沸，再用文火煮半小時(shí)。就可以食用了，也可以加入白糖調(diào)味，每日一次，每次喝粥約150克。
白果也叫銀杏果，其果肉中含有的銀杏酸，具有抑制痘痘生長及消炎的作用。
