現(xiàn)在皮膚過敏的有好多,需要我們好好地看待一下這件事情了。皮膚過敏是件很煩人的事情,需要我們自己好好地對待它,而且每個(gè)人的皮膚都不同,要找到適合自己的還是挺煩的,所以好好看看下面小編為大家整理的吧。
1.蜂蜜
專家提出,每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性過敏癥狀。其原因有二:
一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在臨床上常被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療;
二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力,但需要注意的是,有些患者可能對花粉、蜂蜜等過敏,這種患者就能再吃蜂蜜來抗過敏。
2.大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)--環(huán)磷酸腺苷,可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。凡有過敏癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗??缮裕伤?,大棗水煎時(shí)掰開煎為好,煎時(shí)不宜加糖。
3.金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物,能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
4.胡蘿卜
近,專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應(yīng)。
5、溫牛奶
每天喝一杯溫牛奶,對緩解皮膚過敏很有好處。我們大家都知道牛奶有著滋潤皮膚、美白肌膚的作用,同樣它也擁有著緩解皮膚過敏的功效。所以對于皮膚過敏患者來說,每天一杯溫牛奶是必須的,也可以選擇在睡覺前喝。
放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。
6、燕麥片
燕麥?zhǔn)呛苡袃r(jià)值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補(bǔ)你的牙洞了。
同時(shí)燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素,一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麥片,效果會更佳。
7、全麥面包
在早晨起來的時(shí)候,如果感覺皮膚過敏的地方不舒服,這個(gè)時(shí)候我們就可以選擇一塊全麥面包,再加上一杯溫牛奶,能夠有效的緩解皮膚過敏癥狀,甚至對保養(yǎng)皮膚也有著一定的好處,大家可以試一試哦。