痔瘡出血的原因常見(jiàn)排便不暢或上火便秘導(dǎo)致，后發(fā)現(xiàn)有便血的情況，針對(duì)這種痔瘡出血應(yīng)該注意哪些，平時(shí)可以有哪些習(xí)慣可以改變痔瘡的癥狀。下面小編針對(duì)這些問(wèn)題將會(huì)為大家一一解答痔瘡出血用什么藥以及痔瘡患者的鍛煉方法有哪些。
痔瘡出血起因多半由于飲食不合理，缺少蔬菜水果、飲水過(guò)少、進(jìn)食辛辣食物過(guò)多;生活無(wú)規(guī)律、排便不定時(shí);上火、受熱等引起便秘、宿便硬結(jié)、排便困難，用力過(guò)猛，撐裂肛門所致。肛裂比一般單純性痔瘡要疼痛得多，有時(shí)引起較嚴(yán)重的便血。體育療法對(duì)防止瘀血有很大作用。適當(dāng)?shù)貜氖麦w育運(yùn)動(dòng)，能減低靜脈壓，加強(qiáng)心血管系統(tǒng)的機(jī)能，消除便秘，增強(qiáng)肌肉力量，這些對(duì)痔瘡的防治有著重要的作用。
提肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上腭，同時(shí)肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛后稍閉一下氣不呼，然后配合呼氣，全身放松。每日早晚兩次，每次做十幾下。
舉骨盆運(yùn)動(dòng)：仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放在頭下，以腳掌和肩部作支點(diǎn)，使骨盆舉起，同時(shí)提收肛門，放松時(shí)骨盆下放。熟練后，也可配合呼吸，提肛時(shí)吸氣，放松時(shí)呼氣。此法每日可堅(jiān)持做1~3次，每次20下。
旋腹運(yùn)動(dòng)：仰臥，兩腿自然伸展，以氣海穴(臍下一寸處)為中心，用手掌作旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)20~30次，先逆后順旋轉(zhuǎn)。 4、交叉起坐運(yùn)動(dòng)。兩腿交叉，坐在床邊或椅子上，全身放松;兩腿保持交叉站立，同時(shí)收臀夾腿，提肛;坐下還原時(shí)全身放松，這樣連續(xù)作10~30次。
體前屈運(yùn)動(dòng)：兩腿開(kāi)立，兩掌松握，自胸前兩側(cè)上提至乳處，同時(shí)反頭挺胸吸氣;氣吸滿后，上體成鞠躬樣前屈，同時(shí)兩拳變掌沿兩腋旁向身體后下方插出，并隨勢(shì)作深吸氣。如此連續(xù)操作5~6次。
提重心運(yùn)動(dòng)：兩腿并擾，兩臂側(cè)上舉至頭上方，同時(shí)腳跟提起，作深長(zhǎng)吸氣;兩臂在體前自然落下，同時(shí)腳跟亦隨之下落踏實(shí)，并作深長(zhǎng)呼氣，此勢(shì)可連續(xù)作 5~6次。
控制鹽的攝取量：過(guò)量的鹽將使液體停滯于循環(huán)系統(tǒng)，這可能造成肛門及其他地方的靜脈隆起。
避免某些食物及飲料：有些食物雖不會(huì)惡化痔瘡，但可能在排便的過(guò)程中，引發(fā)進(jìn)一步的發(fā)癢，增加肛門的不適。比如咖啡、辛辣食物、啤酒和可樂(lè)，不宜過(guò)量。
服用亞麻仁油：亞麻仁油能軟化糞便，每天服用1~2湯匙。
