預(yù)防腦血栓多發(fā)生于50歲以上的中老年人,多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。
1.注意控制血壓
將血壓控制在一定的水平上,但也注意不要將血壓降得過低。因?yàn)榈脱獕嚎梢鹉X供血不足,易導(dǎo)致腦血管栓塞。
2.積極治療基礎(chǔ)疾病
對于已有高血脂、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作以及有冠心病病史者,應(yīng)長期預(yù)防治療。
3.平時盡量不吸煙、不大量飲酒
4.定期檢查
好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動脈超聲。
5.健康飲食
如肥胖者應(yīng)限制主食的攝入量,控制體重;少吃或不吃動物脂肪和動物內(nèi)臟,如肥肉、肥腸、肚,因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸,容易加重動脈硬化;適當(dāng)吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如牛奶、鴨、魚類、蛋類(少吃蛋黃)、豆制品,少吃豬、牛、羊肉,且以瘦肉為好。
多吃富含維生素的食品,如富含維生素C的新鮮水果、西紅柿、山楂等;富含維生素B6的豆制品、乳類、蛋類;富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等;飲食應(yīng)以清淡為主,避免過咸,好不吃咸菜。因?yàn)槌缘眠^咸,容易引起高血壓。
6.其他
避免勞累熬夜生氣,保持大便通暢。勞累上火容易導(dǎo)致便秘,可進(jìn)食苦瓜等食物,也可間斷服用中成藥。
結(jié)語:以上的全部內(nèi)容就是小編給大家介紹的關(guān)于腦血栓是怎么治療的知識,希望能夠幫助到有需要的朋友,腦血栓是一種很常見的疾病,多數(shù)是老年人會遇到。建議大家平時可以多注意保養(yǎng)自己的身體,避免一些病癥的發(fā)生。