慢性胃炎吃什么食物好 治療慢性胃炎的食療方

  隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快,胃已經(jīng)承受了巨大的壓力。也有很多人因此患上了慢性胃炎,那么慢性胃炎患者的飲食需要注意些什么呢?那么慢性胃炎應(yīng)該吃什么食物好呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  那么這么多人都患有慢性胃炎,這到底是什么引起的呢?生活中吃什么食物對慢性胃炎有幫助,飲食上要注意些什么,你們都知道嗎?下面小編就跟你們分享一下慢性胃炎的飲食以及注意事項,一起跟隨小編看看吧!

那么這么多人都患有慢性胃炎,這到底是什么引起的呢

  為什么會得慢性胃炎

  人們常說的胃病,一般是指胃炎和、十二指腸潰瘍病。經(jīng)常發(fā)生于40~50歲之間,男性多于女性。引起胃病的原因很多,包括遺傳、環(huán)境、飲食、藥物、細(xì)菌感染等,以及吸煙、酗酒。司機、三餐不定時的人員、辦公室工作人員等的胃病發(fā)生率都很高。大多都是飲食不合理導(dǎo)致的。

  慢性胃炎吃什么好

  1、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

  2、中醫(yī)認(rèn)為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效,可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。

  3、進(jìn)食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及鐵豐富的食物。進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜,如番茄、油菜、菠菜、胡蘿卜等。

  4、選用排空較慢的粘稠性、易消化食物。

  慢性胃炎飲食要注意什么

  1、規(guī)律飲食:有規(guī)律地進(jìn)餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。要做到每餐食量適度,每餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動進(jìn)食,避免過饑或過飽。

  2、細(xì)嚼慢咽:以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

  3、飲水擇時:佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。

飲水時間好是晨起空腹時及每次進(jìn)餐前1小時

  4、注意溫度:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。

  5、避免刺激:不吸煙,少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

  6、避免睡前進(jìn)食:睡前進(jìn)食不僅影響睡眠,而且會刺激胃酸分泌,容易誘發(fā)潰瘍。

慢性胃炎 慢性胃炎吃什么食物好 飲食調(diào)理 
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