吃飯要注意餐具的選擇
其實(shí)很多人在吃飯的時(shí)候往往只注意菜肴的口味以及菜是否健康，于是就總是會(huì)忽略吃飯所用餐具的健康，如果選用的餐具不合格或者不干凈的話，那么也會(huì)影響吃飯的健康，甚至就有患癌的可能。
我們出去吃飯的時(shí)候都會(huì)用那種一次性餐具，覺(jué)得這樣衛(wèi)生而且方便，可以說(shuō)我們每年要使用大量的一次性餐具?？墒歉魑挥袥](méi)有想過(guò)這樣一個(gè)時(shí)期，我們用完的一次性餐具怎么處理?往往很多黑心商家打著消毒一次性餐具的名號(hào)，實(shí)際上只是將用完的一次性餐具回收，然后雇人簡(jiǎn)單清洗下就重新裝封。實(shí)際上這樣做是非常不衛(wèi)生不健康的，因?yàn)槭澄锏臍堅(jiān)](méi)有清洗干凈，有的還會(huì)附著在餐具上，加上曾經(jīng)有記者曝光過(guò)一次性餐具的黑幕，不良商家都是將大量使用過(guò)的一次性餐具堆積在那，然后臭氣熏天，到處都是蟲(chóng)子，非常惡心，如果這些餐具再次被利用的話，那么就會(huì)使人致癌。所以我們出去吃飯的時(shí)候一定要慎用這些一次性餐具，好在開(kāi)封后用開(kāi)水再燙一遍;在家吃飯的時(shí)候也一定要注意不要選用塑料的餐具，否則就會(huì)有患癌的可能。
飯后要走走助消化
吃完飯后你是選擇躺在沙發(fā)上看看電視玩玩手機(jī)還是直接到頭就睡?其實(shí)很多人在吃完飯后都會(huì)犯困想睡覺(jué)，其實(shí)這是因?yàn)槌酝觑埡螅捎谀c胃要消化食物，于是大腦的血液就會(huì)流向腸胃來(lái)幫助消化，所以才導(dǎo)致人會(huì)昏昏沉沉想睡覺(jué)。
但其實(shí)吃完飯應(yīng)該做的就是要走走，因?yàn)槌酝觑埦吞上禄蛘咚X(jué)的話，其實(shí)對(duì)腸胃消化并不利，如果長(zhǎng)期以往，就會(huì)使腸胃長(zhǎng)期處在一個(gè)消化不良的狀態(tài)，嚴(yán)重的就會(huì)有食道癌、胃癌的可能。吃完飯走一走的話可以幫助我們腸胃消化食物，腸胃消化功能得到提升，那么身體細(xì)胞的癌變可能性就大大降低，這樣就可以有效避免癌癥的出現(xiàn)，所以說(shuō)，吃完飯走一走是很有必要的。
結(jié)語(yǔ)：可以說(shuō)不健康不規(guī)律的飲食是我們身體患癌的直接因素，可是很多人往往都會(huì)忽視，希望小編今天為各位推薦的方法能夠幫助各位吃得更加健康，吃得健康了，身體就會(huì)健康，癌癥也就會(huì)跟我們絕緣了。
