去除老年斑的偏方 如何去除老年斑(8)

  含有較多半胱氨酸,能延緩衰老,生吃或熟吃均可。

  8、大蒜

  把大蒜切成薄片,貼在老年斑處,反復(fù)摩擦,直到皮膚充血發(fā)紅為止,每天3~5次。

  9、銀耳鵪鶉蛋

414537_cbb27b

  取水發(fā)銀耳50克,煮熟鵪鶉蛋3個(gè),加少量黃酒、味精、鹽,慢火燉爛后食用,每天一次。

  10、外涂維生素E、維生素A

  把維生素E、維生素A膠囊刺破,涂抹在老年斑處,每天3次。

  老年斑飲食保健的方法

  老年斑是發(fā)生在老人身上常見的一種疾病,它不僅會影響影響老人的皮膚美觀,嚴(yán)重的話還有可能影響身體的健康,但是大家不要擔(dān)心,這種情況是非常少見的,下面介紹一些關(guān)于老年斑飲食保健的方法,希望能給大家提供一些幫助。

  1.首先要調(diào)整食物中脂肪的含量,即每日不得超過50-60克;

  2.要葷素合理搭配,好把動物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1:2左右。

  3.多吃些新鮮蔬菜及水果。如:西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米等。

11639_105017983166_2

  4.常服用一些抑制脂肪過氧化的藥物,如維生素e、c、b2以及半胱氨酸等;維生素c可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì),從而減少黑色素的產(chǎn)生;維生素e能促進(jìn)血液循環(huán),蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

  5.少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

去除老年斑的偏方 如何去除老年斑 怎樣預(yù)防老年斑 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...