腎氣虛的癥狀 腎氣虛有哪些表現(xiàn)

  腎氣虛是因?yàn)樯盍?xí)慣和飲食習(xí)慣不好引起的。短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)。嚴(yán)重影響了患者的日常生活,因此我們需及早了解病因,預(yù)防此病的侵害。好的方法就是采用食療的方法,下面我們就來(lái)看一下關(guān)于腎氣虛的相關(guān)的癥狀。

  腎氣虛的癥狀

  1.腰膝酸軟無(wú)力;

  2.小便頻數(shù)清長(zhǎng),或余瀝不盡,或夜尿多,遺尿;

  3.男子遺精早泄,女子帶下清稀量多;

  4.月經(jīng)淋漓不盡或胎動(dòng)不安,滑胎;

  5.久病咳喘,呼多吸少,氣短,動(dòng)則喘甚;

  6.面色淡白,神疲乏力;

  7.舌淡白,脈細(xì)弱或沉弱。

  腎氣虛在腦力方面表現(xiàn)

  注意力不集中,精力不足,工作效率降低,記憶力下降;記憶力減退;

  腎虛癥狀在情志方面表現(xiàn)

  情緒不好,情緒常常難以自控,頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等;腎虛癥狀在意志方面表現(xiàn)為:沒(méi)有自信,信心不足,工作無(wú)熱情,生活無(wú)激情,沒(méi)有目標(biāo)與方向;

  腎虛癥狀在性功能方面表現(xiàn)

  性功能降低,男子性欲降低,陽(yáng)痿或者是陽(yáng)物舉而不堅(jiān),滑精、遺精、早泄,顯微鏡檢查可以看到精子減少或者是精子活動(dòng)力降低,不育。女子子宮發(fā)育不良,例如幼稚子宮、卵巢早衰、閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性欲低下,不孕等;

  腎氣虛食療

  (1)豬腎粥

  將豬腎洗凈,去筋膜,切細(xì),粳米淘洗干凈,同入鍋內(nèi)煮成粥,將熟入蔥、姜、鹽及五香粉調(diào)之。服法:作早餐食之。功效:補(bǔ)腎強(qiáng)腰。適用于老年人腎氣不足引起的腰膝軟弱疼痛、步履艱難、耳聾等癥。

  (2)燉豬腰豬腎

  先將豬腎切開(kāi)去腎盞洗凈,與杜仲、核桃肉一起燉熟后,去杜仲、核桃肉。服法:用豬腎蘸少許細(xì)鹽食之,可作佐餐。功效:補(bǔ)腎助陽(yáng),強(qiáng)腰益氣。適用于腎氣不足而致的腰痛乏力、畏寒肢涼、小便頻數(shù)、視物不清、陽(yáng)痿遺精等癥。

  (3)金櫻子膏蜂蜜

  制作:先將金櫻子洗凈,加水煮熬,兩小時(shí)沏出湯后再加水煮,如此四次,榨汁。將四次湯合,繼續(xù)煮熬蒸發(fā),由稀轉(zhuǎn)濃,加入蜂蜜拌勻,冷卻后,去上沫即可。功效:補(bǔ)腎益精。適用于腎氣虧虛引起的夢(mèng)遺滑精,遺淋白濁,小便不禁,女子帶下,并伴有眩暈、失眠、盜汗等癥者。

  (4)菟絲子丸

  將叁藥共研細(xì)末,用黃酒打糊為丸,如梧子大,裝瓶備用。服法:每次服9~12克,早晚各1次。功效:益腎固脬。適用于因腎氣不充、脬氣不固而引起的遺尿,伴有腰酸痛楚,逢寒涼則尿頻急且余瀝不盡,便無(wú)尿道痛等癥。

腎氣虛的癥狀 腎氣虛運(yùn)動(dòng)防治 腎氣虛食療 
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