治療打鼾 四大穴位按摩治療打鼾

  打鼾是人們經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題,不僅嚴(yán)重的危害到了打鼾者的健康,還影響了他人的睡眠。打鼾的危害也是我們所熟知的。很多人都在為打鼾的治療而頭痛,那么如何治療打鼾呢?治療打鼾有幾種方法呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。

  打鼾又叫做打呼嚕,是一個(gè)危害自己,影響他人的病癥。所以,打鼾又稱(chēng)為鼾癥。

  方法1、物理方法治療

  睡眠時(shí)使用阻鼾器。其原理是:通過(guò)放置在口腔中個(gè)性化配制的器械,使患者下頜固定在適當(dāng)?shù)那吧煳?,下頜的前伸使得頦舌肌牽引舌體前伸,這樣舌后部的呼吸通道就被打開(kāi)了。同時(shí)舌的前移減少了舌體對(duì)懸雍垂的壓迫,其后部的呼吸通道也被打開(kāi)了。從而提高了通氣量,改善供氧,消除或減低鼾聲,是鼾癥得到有效的治療。

  方法2、保守療法

  減肥療法;改善睡眠體位,避免高枕仰臥頭向前彎;器械療法,如鼻瓣擴(kuò)張器、自流式壓舌器等。

  方法3、飲食

  膳食與生活 多吃清淡食物,例如蔬菜瓜果,少抽煙,不喝酒。早睡早起。堅(jiān)持體育鍛煉也能減輕鼾癥病癥。

  方法4、手術(shù)療法

  適用于保守療法無(wú)效、鼾聲響度大于60dB、睡眠期每次憋氣持續(xù)時(shí)間10~20s以上、每小時(shí)睡眠至少呼吸暫停10次左右的患者。

  方法5、藥物療法

  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究證實(shí),鼾癥發(fā)生的主要原因?yàn)楸呛捅茄?、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞,再加上睡眠時(shí)咽部軟組織松弛、舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過(guò)咽部的氣道。目前國(guó)內(nèi)外能治療鼾癥的藥物有不少且具有一定功效的,服藥期間可以緩解。

  有效治療打鼾的幾個(gè)穴位按摩法

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