3、韭菜汁
食材：連根韭菜
做法：將連根韭菜洗凈搗爛，取汁約100毫升，溫開水沖服，每日2--3次，連服3—5天。
韭菜汁具有溫陽(yáng)祛寒的功效，在日常生活中可以多食用一些韭菜汁，食用2-3天就能夠起到很好的養(yǎng)胃護(hù)腸的功效。尤其是虛寒所致的急性胃腸炎患者，在日常生活中適量食用韭菜汁，其養(yǎng)護(hù)的功效更加明顯。
4、紅茶艾葉生姜飲
食材：艾葉9克，生姜2片，紅茶葉6克
做法：將艾葉、生姜、紅茶煎水服用，每日2~3次。或?qū)⒉枞~艾葉研成細(xì)末，用生姜水送服，每次6克，1日3次。
紅茶、艾葉、生姜都具有散寒利濕的功效，紅茶艾葉生姜飲適用于寒濕型急性胃腸炎。食用數(shù)次之后能有效的緩解上吐下瀉、脘腹脹滿、身重肢冷的癥狀。
急性腸胃炎預(yù)防
1、飲食要規(guī)律
凡飲食不節(jié)，過(guò)饑過(guò)飽或過(guò)食生冷食品都能影響胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能減弱，因此飲食一定要按時(shí)定量，少吃為宜，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜潤(rùn)惡燥，而醇酒辛辣，油膩厚味的食物均能生熱化燥，對(duì)胃部不利。
2、飲食禁忌
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時(shí)定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，不吃過(guò)冷、過(guò)燙、過(guò)硬、過(guò)辣、過(guò)粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
3、保證入口食物清潔
胃腸炎多因不潔東西所引起，故預(yù)防要緊的是食物之清潔及保存安全。在家中吃東西要煮沸以及用其他方法洗凈消毒滅菌，食物受細(xì)菌感染，再煮熟或半熟的食物，特別容易染有細(xì)菌，食器亦要消毒干凈。
4、良好的精神狀態(tài)
要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞而殃及胃病的康復(fù)，身體本身就是一個(gè)較為完整的調(diào)節(jié)機(jī)構(gòu)，能在體內(nèi)進(jìn)行自我我調(diào)節(jié)，所以心理也是能很好地幫助體內(nèi)器官的保養(yǎng)。
5、注意氣候的變化
天氣過(guò)度的炎熱或寒冷，人們的抵抗力就會(huì)變差，消化能力也會(huì)減弱，因此要注意防寒保暖，要小心照顧好自己的腸胃。
6、注意飲食衛(wèi)生
病從口入，所以注意飲食衛(wèi)生是很重要的，如果遇到一些疾病的出現(xiàn)，一定要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，避免因?yàn)椴【母腥径l(fā)急性腸炎。
7、運(yùn)動(dòng)鍛煉
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
8、日常保養(yǎng)
白楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效，多食不僅無(wú)傷脾胃，且有解毒祛寒之功效。
結(jié)語(yǔ)：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于急性腸胃炎的相關(guān)的知識(shí)，大家應(yīng)該都有了一定的了解了。因此我們?cè)谌粘５娘嬍骋欢ㄒ磿r(shí)定量，吃清淡易消化的食物，希望以上的內(nèi)容能對(duì)大家有所幫助。
