4、保持外陰的清潔
流產(chǎn)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過程，在這一段時(shí)間內(nèi)一定要注意外陰的清潔，以免發(fā)生盆腔感染。
5、加強(qiáng)營養(yǎng)
應(yīng)該多吃些魚類、肉類、蛋類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物，和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。流產(chǎn)后由于胃的張力及蠕動能力比較弱，所以不要吃一些油膩、生冷、辛辣以及粗糙的食物，可服用養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥調(diào)理。
6、心理調(diào)整
流產(chǎn)后兩周內(nèi)盡量安排些輕松的工作，放慢節(jié)奏。在心態(tài)上要認(rèn)識和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛、內(nèi)疚等情緒，了解到這些情緒都是正常的，會隨著時(shí)間消退。
胎停育預(yù)防
一、孕前檢查
如果發(fā)生過胎停育，再次懷孕前更要做詳細(xì)檢查，以明確病因。
二、孕前調(diào)經(jīng)
這里說的調(diào)經(jīng)是個(gè)比較大的概念，不單指調(diào)理月經(jīng)，包括經(jīng)前、經(jīng)期、經(jīng)后三部曲。經(jīng)前宜疏，即疏肝理氣;
經(jīng)期宜活，即通過調(diào)理讓子宮內(nèi)膜順利脫落;
經(jīng)后宜補(bǔ)，即補(bǔ)腎健脾。通過這三個(gè)步驟，可以增強(qiáng)體質(zhì)，為孕育做準(zhǔn)備;
可以提高卵子質(zhì)量，為受孕做準(zhǔn)備;
可以改善子宮內(nèi)膜的病理狀態(tài)，為受精卵植入做準(zhǔn)備。
三、孕后注意
首先是靜養(yǎng)，這個(gè)“靜”從用藥上來講，可以用養(yǎng)陰、安神、清熱的藥物，不宜用活血、行氣等藥物。從身體和情緒來講，宜靜不宜動和躁;
四、有效預(yù)防
1、不可以在外面吃東西，吃家里煮的飯菜;
2、不可以泡溫泉;
3、喝白開水，不要飲用飲料和食品冷飲;
4、胎停育清宮來一次月經(jīng)后即可去檢查。如果兩次流產(chǎn)在同一周出現(xiàn)，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院接受科學(xué)治療。
5、有一次胎停育就要做全面檢查，抗體檢查放在后，重點(diǎn)放在黃體功能、TORCH和腎脾功能，改變不良生活方式。要把檢查的重心放在精子和卵子上面，通?？漳沂怯捎诰淤|(zhì)量不好，受精卵受到強(qiáng)輻射造成的;
6、胎停流產(chǎn)后要看中醫(yī)，前面的流產(chǎn)手術(shù)可能廷民二脈不通，造成血不養(yǎng)胎。孕28天起開始中藥保胎，發(fā)現(xiàn)懷孕后吃了一個(gè)多月的孕康或保靈孕寶。
7、不要在胎停育3個(gè)月內(nèi)再次懷孕，失敗的概率很高，建議6-12個(gè)月以后試孕監(jiān)測體溫、黃體功能、做女性激素水平檢測，姐妹們要把黃體功能放在檢查的第一位。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于胎停育的相關(guān)的知識。大家應(yīng)該都有所了解了，所以孕前的身體檢查非常重要，一旦發(fā)現(xiàn)早期進(jìn)行治療，就能避免孕后出現(xiàn)問題的情況發(fā)生了。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。
