2、戒除生活中的不良嗜好
如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛(wèi)生等。
3、緩解心理壓力
保持生活、飲食規(guī)律、食物結(jié)構(gòu)合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
從而促進(jìn)消化功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。
5、對(duì)癥治療
維生素C片,對(duì)任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化??喙弦部芍委熆诳?,可試用。
養(yǎng)生推薦
荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。另外,將馬齒莧開(kāi)水焯一下后加調(diào)味料涼拌吃也很好。
夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內(nèi)的濕熱,體內(nèi)的熱毒排不出去,就會(huì)找出路,誘發(fā)濕疹、小痘痘等。
所以,濕熱體質(zhì)的人夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。
夏季口臭族多吃海帶
在海帶中存在著高效的消除臭味的物質(zhì),其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。
此外,飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔,還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。
如甜瓜子為末,口內(nèi)含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;
烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌,可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子,對(duì)于治療口臭效果很好。
結(jié)語(yǔ):以上就是小編給大家介紹的而關(guān)于口苦的相關(guān)知識(shí),大家應(yīng)該都很了解了,對(duì)于健康的人來(lái)說(shuō),一般情況下口中是沒(méi)有什么異味的,也沒(méi)有什么不舒服的感覺(jué)。如果口中出現(xiàn)異常味道,那就說(shuō)明五臟已經(jīng)出現(xiàn)了疾病。希望以上的內(nèi)容能夠幫助到大家。