五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
炎熱的夏季，隨著汗液的大量排出，口干口渴是常見不過的現(xiàn)象了，人們常常以為這是由于體內(nèi)缺水造成的，但是，這口干背后也可能是疾病在作祟，別一時(shí)大意歸罪于氣候，卻讓疾病漏網(wǎng)。
口干分三種類型
生理性口干
多見于飲水過少，進(jìn)食過咸及大量干性食物過多，劇烈運(yùn)動(dòng)后及大量出汗后，神經(jīng)功能紊亂等。此外更年期、緊張、焦慮等精神因素也可引起口干。
正常老年人因口腔粘膜內(nèi)腺體萎縮，唾液分泌減少而可能出現(xiàn)不同程度的口干。
病理性口干
多見于感冒后，大量嘔吐、腹瀉及高熱后。鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔歪曲患者常因鼻腔通氣不良，張口呼吸致使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)而出現(xiàn)口干。
哮喘患者因呼吸加快加深，從呼吸道蒸發(fā)水分過多而口干。各種原因的睡眠呼吸障礙患者，因?yàn)橐归g張口呼吸而在清晨起床后口干。
糖尿病口干
這是大家熟悉的，患者可因血糖升高引起血漿滲透壓增高、多尿而出現(xiàn)口干、口渴。某些垂體瘤可引起口干。
嚴(yán)重的口干見于干燥綜合征患者。因?yàn)槊庖叻磻?yīng)破壞了腮腺、口腔內(nèi)唾液腺、淚腺及鼻腔粘膜內(nèi)腺體而引起患者難以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，嚴(yán)重時(shí)轉(zhuǎn)舌及閉眼都很困難。
中醫(yī)對(duì)口干的解釋
口干是中醫(yī)的一個(gè)癥狀，是指自覺口中津液不足。顧主任介紹說，中醫(yī)將口干的原因分為正虛和邪實(shí)兩個(gè)方面。正虛主要是由于氣血陰津虧虛導(dǎo)致水液不能布散而引起口干;邪實(shí)主要是因?yàn)榛馃嵩镄昂膫蛞夯蛱禎耩鲅＞蹖?dǎo)致經(jīng)絡(luò)運(yùn)行不暢而使水液不能正常布散。
中醫(yī)建議
陰津虧虛，常飲蘆根水
無論是正虛還是邪實(shí)，除了痰濕停聚之外，都有陰津不足的病理機(jī)制，所以食用養(yǎng)陰生津之物可使口干緩解，蘆根水就是一種不錯(cuò)的選擇，可購買新鮮的蘆根或藥店的干蘆根煮水喝，價(jià)廉物美。
另外還有梨汁、甘蔗、枇杷、獼猴桃、橙子、白木耳、荸薺、蓮藕、西紅柿等，有上火或燥邪者宜選有清熱作用的西瓜、柚子等，還可用麥冬、沙參、枸杞子、楓斗等養(yǎng)陰生津的中藥入膳或代茶飲。除舌苔厚膩者外，都可飲用。至于氣虛、痰濁、血瘀所致的口干則要另外請(qǐng)中醫(yī)調(diào)治。
口干者平時(shí)應(yīng)注意飲食調(diào)理
1、日常多飲水。飲水的方法宜采取多次飲用為佳，每次應(yīng)少量。同時(shí)每日漱口數(shù)次，可選用中藥麥冬30克、桔梗20克、甘草6克，開水浸泡后當(dāng)茶飲或漱口。
2、飲食要干、稀結(jié)合，并且盡量多喝一些湯湯水水，同時(shí)注意食物不宜過咸。
3、平時(shí)應(yīng)多吃新鮮蔬菜與水果。因?yàn)樾迈r蔬菜及水果不僅含有大量維生素和水分，還含有豐富的粗纖維，須經(jīng)充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的過程中可以有效刺激唾液腺分泌。經(jīng)常吃含酸味水果更為適宜，如山楂、杏、獼猴桃、草莓等。
結(jié)語：以上就是小編給大家介紹的關(guān)于口干的一些相關(guān)知識(shí)，大家應(yīng)該都很清楚的了解了。如果你也有口干的癥狀，就按照小編以上介紹的方法來吧!同時(shí)在日常的生活中要有好的飲食習(xí)慣，希望以上的內(nèi)容對(duì)大家能有所幫助。
