膽固醇高是我們在生活中經(jīng)常聽到的疾病，而且隨著現(xiàn)在生活水平的提高，膽固醇高的發(fā)生幾率也是越來越大，不過生活可能很少有人知道膽固醇為什么會會高，所以，今天小編就給大家介紹一下膽固醇高的原因。
膽固醇高的原因
1、超重、超胖人群
一般來說，超重、超胖人群膽固醇比較高，高血壓，心血管疾病在肥胖人群中發(fā)病比較多，肥胖人群體內(nèi)甘油三酯比較高，因此健康的減肥有利于降低膽固醇。
2、遺傳因素
有的人群的膽固醇高是來自于家族的遺傳。
3、飲食習(xí)慣不良
日常生活中如果不注意飲食，是很容易造成膽固醇高的，比如，日常生活中愛吃油膩食物的人往往膽固醇比一般人高許多，因此這類人群一定要注意膳食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，調(diào)整好對膽固醇的下降有非常重要的作用。
4、肝病導(dǎo)致
膽固醇高除了亞健康人群比較多外，疾病也容易導(dǎo)致膽固醇高，比如有肝病的患者，肝細胞受損，膽固醇的酯化發(fā)生障礙，從而造成血中總膽固醇的升高。
5、阻塞性黃疸
膽固醇高的人與阻塞性黃疸也有一定的關(guān)系，阻塞性黃疸患者膽道受阻，導(dǎo)致膽汁不能及時排出，從而造成膽固醇偏高。
應(yīng)注意飲食調(diào)理：
1.生活中少吃一些高脂肪的食物，像奶油，花生等等。
2少吃高膽固醇食物如動物內(nèi)臟,腦髓,蛋黃,松花蛋等。
3.特別注意!!!少吃高熱量食物,如巧可力,白糖,油脂等。
4.多吃降脂食物如玉米,燕麥,洋蔥,大蒜,茄子,芹萊,木耳,海帶,香菇,魚等。
5.可經(jīng)常用山楂,菊花,絞股蘭泡水喝?？梢院苡行У慕档湍懝檀?。
