現(xiàn)在人的睡眠質(zhì)量是特別的不好，因?yàn)樯顗毫σ约肮ぷ鞯膲毫?，?dǎo)致他們總是會(huì)出現(xiàn)一些失眠、抑郁的情況出現(xiàn)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)大問題，如果你早晨醒來之后發(fā)現(xiàn)自己心情很難受，那么你就要小心這個(gè)疾病了。
對(duì)，如果出現(xiàn)郁悶、心情不好，那這可能就是抑郁癥的前兆了。
近經(jīng)常早醒，而且醒來的時(shí)候還感覺很郁悶，這個(gè)時(shí)候要小心抑郁癥了，抑郁癥每年都奪走了很多人的生命，不可小覷，下面我們來看看具體的介紹。
當(dāng)今社會(huì)兩大問題很普遍：一為抑郁，二為失眠，這兩者的聯(lián)系千絲萬縷。絕大多數(shù)抑郁癥患者伴有失眠問題，特別是失眠中的“早醒”現(xiàn)象為抑郁癥的重要線索。
“早醒”后很郁悶，抑郁來了
根據(jù)調(diào)查得知，抑郁癥明顯的癥狀就是失眠，一般也會(huì)出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象。所以一旦出現(xiàn)長(zhǎng)久的失眠那就要小心了。
很多人把失眠理解為睡不著覺，其實(shí)所有睡眠障礙都可以稱為“失眠”，如早醒、睡得少等等。跟抑郁癥者相關(guān)的失眠主要表現(xiàn)為“入睡困難”和“早醒”，其中，讓人難以入眠的原因多種多樣，有人因壓力，有人因興奮，有人因慢性病，因而臨床很難將“入睡困難”歸因?yàn)橐钟舭Y。而“早醒”癥狀比較特殊，是臨床醫(yī)師判斷抑郁癥的重要指標(biāo)。
那么，“早醒”的概念是什么呢?
如果跟正常起床時(shí)間相比，提前蘇醒了半個(gè)小時(shí)以上，醒來后再難入睡，且這種情況持續(xù)二周以上。特別是早醒后自己的心情郁悶，甚至有想死的念頭。這時(shí)，你就要高度警惕，建議上精神心理科就診，看是否存有抑郁癥，讓醫(yī)師幫助你調(diào)節(jié)情緒。抑郁癥的典型癥狀是情緒低落，對(duì)萬事無興趣，以前感興趣的事情也不例外，它的殺傷力巨大，從媒體報(bào)道看，我國(guó)每年都有人因抑郁癥自殺，因情緒困擾郁郁寡歡的患者更是大有人在。
如果不及早干預(yù)，隨著患者抑郁的程度加深，早醒情況會(huì)變得更嚴(yán)重，比如醒來時(shí)間更早，情緒變得更差等等。而反過來講，睡眠時(shí)間變短又將影響本人情緒。所以，中醫(yī)在治療抑郁癥時(shí)，也會(huì)對(duì)睡眠障礙進(jìn)行干預(yù)。而及早干預(yù)睡眠問題，抑郁癥治療效果也更佳。
失眠不等于患上抑郁癥
長(zhǎng)期失眠就有可能是因?yàn)橐钟?，但是并不能由此判定所有的失眠都是抑郁造成的，這是不科學(xué)的。
抑郁癥患者確實(shí)多伴有失眠癥狀，但也有小部分患者出現(xiàn)睡眠過多問題。引發(fā)失眠的原因多種多樣，有時(shí)只是短暫的睡眠現(xiàn)象，并不構(gòu)成失眠癥，如果長(zhǎng)期失眠不妨尋求中醫(yī)幫助。
