吃飯姿勢(shì)不對(duì)竟會(huì)染上這病

  暴飲暴食,大吃大喝,一頓接一頓,頓頓魚肉豐富,這樣長期下來,有些人平時(shí)身體挺好的,到某個(gè)時(shí)刻后就開始各種不舒服了。今天小編提醒您"暴飲暴食""大吃大喝"小心疾病纏上你的健康。

  小心10種疾病

  1、胃病

  吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重,消化不良。此外,人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短,每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化,下頓又填滿胃部,胃始終處于飽脹狀態(tài),胃黏膜就不易得到修復(fù)的機(jī)會(huì),胃大量分泌胃液,會(huì)破壞胃黏膜,屏障,產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀,長期以往,還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重

  2、肥胖

  大量高脂肪高蛋白的食物,消化起來更加困難,多余的“營養(yǎng)物質(zhì)”堆積在體內(nèi),其后果就是肥胖和一系列富貴病。無數(shù)科學(xué)研究證實(shí),肥胖會(huì)帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動(dòng)脈硬化、膽囊炎等,再加上由此帶來的并發(fā)癥,可能達(dá)到上百種,非??膳?。

  3、癌癥

  科學(xué)家指出,吃得太飽會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動(dòng)能力降低,增加患癌幾率。多少人春節(jié)期間撐得連站起來都困難,長壽老人告訴我們一個(gè)秘密,七分飽是好的。

  4、腸道疾病

  中國臺(tái)灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲食過量會(huì)使脂肪堵塞在腸道里,會(huì)造成腸阻塞,大便黑色、帶血。

  5、疲勞

  吃得過飽,會(huì)引起大腦反應(yīng)遲鈍,加速大腦的衰老。人們?cè)诔燥柡?,身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了,容易讓人長期處于疲勞狀態(tài),昏昏欲睡。

  6、骨質(zhì)疏松

  飽食易使骨骼過分脫鈣,患骨質(zhì)疏松的概率會(huì)大大提高。

  7、腎病

  飲食過量會(huì)傷害人的泌尿系統(tǒng),因?yàn)檫^多的非蛋白氮要從腎臟排出,勢(shì)必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

  8、神經(jīng)衰弱

  每頓晚餐都非常豐盛,而且,人們晚上的食欲是強(qiáng)的,加上氣氛的影響,晚餐飲食容易過量,鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周圍器官造成壓迫,使興奮的“波浪”擴(kuò)散到大腦皮質(zhì)其他部位,誘發(fā)神經(jīng)衰弱。

吃飯姿勢(shì) 如何健康吃飯 暴飲暴食 
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