打羽毛球 羽毛球器材應(yīng)該如何挑選

  打羽毛球很簡單,我們需要掌握羽毛球的技巧,并且在日常生活中,多加訓(xùn)練就可以了。打羽毛球的器材也很簡單,主要就是球拍和羽毛球。下面就跟小編一起來了解羽毛球器材如何挑選,及打羽毛球的好處吧!

  羽毛球器材如何挑

  現(xiàn)代羽毛球運動1870年起源于英國,后來盛行于西歐及美洲。一開始它是一項貴族運動,但隨著后來的逐漸普及,到今天已成為一項大眾喜愛的體育項目。羽毛球器材挑選學(xué)問大。

  打羽毛球所需器材不多,價格也不貴,所以許多人都會在家中常備一副拍子。但是,器材的挑選和保存卻大有學(xué)問。

  很多不了解羽毛球的朋友都不知道怎么選擇羽毛球,其實,羽毛球分為室內(nèi)室外兩種對于普通愛好者來說,一筒20—40元的球就足夠了。但很多人不知道,同等價位的球還分室內(nèi)和室外兩種類型。

  我們家庭中常用的多為室外球。這種球的底托由紅色橡膠制成,不用太大勁就能打得遠(yuǎn)。而正規(guī)比賽用球都是白頭的室內(nèi)羽毛球。這種球的底托內(nèi)為軟木,外包白羊皮,適合室內(nèi)比賽。還有一種全塑料的羽毛球也很普及,但它彈性較差,建議想要學(xué)真功夫的讀者不要使用這樣的羽毛球。

正規(guī)比賽用球都是白頭的室內(nèi)羽毛球

  挑選羽毛球的時候,一定要注意球托的質(zhì)量,羽毛球底托質(zhì)量的好壞決定了球彈性的大小。如果是室外球,那么橡膠一定要薄厚均勻,粘合緊密。要是室外球,則木質(zhì)要軟,羊皮包扎要密。

  羽毛球上的16根羽毛決定了它是否能飛行平穩(wěn)。好的羽毛應(yīng)為堅硬、挺直、抗打耐用的鵝翎,它的下落速度符合標(biāo)準(zhǔn)。雞鴨翎的翎管細(xì)、管壁薄,很容易就彎曲變形,所以質(zhì)量就不太有保證。羽毛長度要在60—70毫米之間,還要間隔均勻,粗細(xì)相同,不可有倒毛、斷梗、蟲蛀等毛病,否則球會不走正路。

羽毛球上的16根羽毛決定了它是否能飛行平穩(wěn)

  打羽毛球的好處

  1、羽毛球運動可增加能量消耗

  羽毛球運動的總能耗與持續(xù)時間有重要關(guān)系。人體在運動中消耗的能量,可為靜坐的幾倍到幾十倍。有研究表明,長期規(guī)律的運動,可提高安靜狀態(tài)下的基礎(chǔ)代謝率。所以,在你選擇了打羽毛球后,就要堅持隔日進(jìn)行一小時以上的鍛練。

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