6、穿塑身衣打球減肥效果更好
誤區(qū)：有些女性認(rèn)為打球時(shí)再穿上塑身衣或緊身衣能讓自己出更多的汗，消耗更多的脂肪。
事實(shí)：專家研究發(fā)現(xiàn)，很多女性患有婦科疾病和穿塑身衣有很大的關(guān)系，尤其是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，穿著塑身衣不僅會(huì)影響排汗，還會(huì)影響血液循環(huán)。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候人體的血液循環(huán)是加快的，如果穿塑身衣就會(huì)導(dǎo)致血液停留在腰部和腹部美容儀產(chǎn)生靜脈曲張，還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
1、每局開始首先發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，劉在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，列都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí)，凱則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。
2、每局開始首先接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員，凌在該局本方得分為0或雙數(shù)時(shí)，列都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球;得分為單數(shù)時(shí)，劃則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。
3、上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。
4、任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，芻由該局首先發(fā)球員發(fā)球，凴然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，凡接著由他們的對(duì)手之一發(fā)球，凘然后再有另一對(duì)手發(fā)球，劉如此傳遞發(fā)球權(quán)。
5、運(yùn)動(dòng)員不得有發(fā)球錯(cuò)誤和接發(fā)球的錯(cuò)誤，切或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。
6、一局勝方的任一運(yùn)動(dòng)員可在下一局先發(fā)球，刔負(fù)方中任一運(yùn)動(dòng)員可先接發(fā)球。
7、球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。刔運(yùn)動(dòng)員可在本方場(chǎng)區(qū)自由站位和將球擊倒對(duì)法場(chǎng)區(qū)的任何位置
剛性、撓性
握住球拍的兩端并稍微彎曲 - 當(dāng)你在店里時(shí)要保持柔和，如果球拍很容易彎曲，它有一個(gè)柔性桿身，或者是一個(gè)堅(jiān)硬的桿身。
放置射擊的準(zhǔn)確性
用一只手握住球拍手柄，用另一只手將球拍的頭部向側(cè)面扭轉(zhuǎn)。如果球拍的頭部沒(méi)有扭曲，那么它非常適合拍攝。當(dāng)球拍頭不易扭曲時(shí)，飛行方向更加確定。
結(jié)語(yǔ)：羽毛球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，打羽毛球的很多誤區(qū)今天也和大家介紹了，所以大家在打羽毛球的時(shí)候一定要注意，避免受傷。還給大家介紹了雙打的規(guī)則，朋友多的時(shí)候不放來(lái)一場(chǎng)雙打，會(huì)增加運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
