羽毛球高遠球 羽毛球的高遠球怎么打

  在羽毛球運動中有很多過人的打球技巧值得我們學習。其中羽毛球高遠球的技術尤為重要,是每位專業(yè)球員都要掌握的,但練習這些技術的前提是要有一個合適自己的球拍,這樣才能更好的進行鍛煉。那么羽毛球拍的選擇方法有哪些呢?今天就向大家介紹一些羽毛球運動的基本常識。

  羽毛球高遠球就是將球以較高的弧線回擊到對方的場區(qū)底線附近,其特點就是球的弧線高、滯空的時間長,可以逼迫對方遠離場區(qū)的中心位置而退到底線去接球,那么本方就有獲勝的機會。

  如何將高遠球打得高遠并垂直落下

  1.首先記住這很簡單,一個秘訣是請?zhí)饋泶蚯?,這個小孩子都能做到。

  2.記住高遠球是被動防御時候的戰(zhàn)術,主動進攻用的,那叫平高球。

記住高遠球是被動防御時候的戰(zhàn)術

  3.很多人打不高是因為他們沒有在高點擊球,他們的大臂壓根沒有抬肘。

  4.大對數(shù)的選手連小臂外旋架拍都來不及使用,就匆匆忙忙的甩開大臂來進行擊球了,這種擊球的方式稱之為高空抽球。

  5.很多人認為他們和專業(yè)男一樣,光靠小臂和手腕就能打出高質(zhì)量的后場球,所以3和4他們根本不理解。

  6.很多人認為他們和專業(yè)的一樣,可以靠拍面切球就能打到后場,不知道正確的拍面是要正而且球是要彈出去。

  7.高遠球的架拍是很重要的,專業(yè)男單都是選擇邊走步邊架拍,所以打球的節(jié)湊感很強,而女單則是先架拍再走步,到地方載進行擊球,也是很好的辦法。業(yè)余選手是先移動,到地方后才發(fā)現(xiàn)拍子還沒舉起來呢。

  8.被動的頭頂高遠球很難打,除非你腰好,否則會弄出半場球來讓人一拍殺死,這時候別忘了,還有吊球。

  9.很多人用了一次蠻力把球打得很高遠以后,以為球就是這么打的,很多會一輩子這么錯下去。

  10.如果不請教練,自己摸索,很多人要5-6年才能進入高遠球的門檻,很多人永遠也打不出高遠球來。

  11.所以我的建議是請個高水平的教練給你講講如何揮拍并進行練習,而且這也并不保證你能打出像樣的高遠球。

  12.記住很多教練即使你花了大錢也不會真正的教你,因為你學會了他她就沒錢賺了,還要自己留心學。

  13.盡量在高點擊球,初期要跳起來擊球,你離成功就不遠了。因為你如果跳起來打高遠球,發(fā)力是百分百正確的。

盡量在高點擊球,初期要跳起來擊球

  打高遠球的注意事項

  比賽中,一次好的后場高遠球能夠有效的扼制對方的進攻態(tài)勢,同時也能給自己創(chuàng)造更多的進攻空間,那么高遠球的的練習過程中需要注意哪些要點呢?

  1、打高遠球手臂伸直問題

  不是先伸直等球打,擊球前手臂不是直的,而是在擊球的一瞬間伸直。

  2、打羽毛球高遠球抬肘問題

  視頻包括有些教練說的,肘一定要抬得高,要貼耳。我認為這個不一定,抬得太高不容易發(fā)力。抬肘不是先抬肘再擊球,應該是擊球與抬肘同時進行。

  3、打羽毛球高遠球的時候身體發(fā)力問題

  這個是高遠質(zhì)量高低的關鍵。側身后,首先是右腳蹬地,左腳完全放松(不用像某貼說的刻意內(nèi) 扣),身體除肩部肌肉和右側腰肌稍有壓力外,其他部位如腹、背、手臂、手也比較放松。

  蹬地力量傳導到腹部以后,右腳也已卸力。如果擊球的同時腳還在用力, 發(fā)力就不對了。蹬地后施加給腰腹的壓力要通過轉體完全傳導到手臂并擊球。

羽毛球拍的選擇 羽毛球運動 羽毛球高遠球 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...