羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸 正確了解羽毛球場(chǎng)地(2)

  5、球場(chǎng)中央網(wǎng)高1.524米,雙打邊線處網(wǎng)高1.55米。

  6、球網(wǎng)的兩端必須與網(wǎng)柱系緊,它們之間不應(yīng)有空隙。

  四、羽毛球標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地的燈光

  1、比賽應(yīng)在場(chǎng)地四周比較暗得環(huán)境中進(jìn)行,因此,賽場(chǎng)上空得燈光至關(guān)重要。

  2、燈光的設(shè)計(jì)和布局有兩種方法:一種是自熾燈泡,安裝在每一球場(chǎng)得兩側(cè)網(wǎng)柱得上空,另一種是熒光燈,掛在與球場(chǎng)邊線平行并且長(zhǎng)度一樣得地方。

  3、為避免自然光線得干擾,場(chǎng)館內(nèi)應(yīng)掛上窗簾,場(chǎng)地上得照度要求達(dá)到500~750勒克斯。

  怎么選購羽毛球鞋

  選擇一雙舒適的羽毛球鞋非常重要,在打羽毛球時(shí)我們需要不停的變化腳步,這時(shí)鞋子就非常重要了。一雙合適的羽毛球鞋是打羽毛球的基礎(chǔ)裝備,也是重要的裝備。因?yàn)槟_下的一雙鞋將與健康及安全有直接關(guān)系。

  在我們選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn),不能穿著緊腳,也不要因?yàn)樾拥耐饷捕徺I不適合自己的鞋子,不然跑動(dòng)起來腳會(huì)包的很難受,這點(diǎn)非常重要。羽毛球鞋選擇時(shí)應(yīng)注意前松側(cè)緊。側(cè)緊,為了避免側(cè)滑,防止扭傷;前松,上網(wǎng)時(shí)可起到緩沖作用。

在我們選擇羽毛球鞋一定要比平常的鞋略大一點(diǎn)

  一般來說,羽毛球鞋要比平常的鞋大半碼到一碼,不過記得要穿專業(yè)的羽毛球襪,一雙襪子半碼,留半碼給腳,剛剛好。

  羽毛球是一項(xiàng)非常激烈的運(yùn)動(dòng),在打羽毛球時(shí)雙腳的血液循環(huán)要比平時(shí)快的多,這樣的狀況導(dǎo)致的結(jié)果就是雙腳充血也較平常嚴(yán)重,因此別說鞋子小了,就是試穿的時(shí)候正好合適下場(chǎng)以后都有可能覺得緊。

  很多羽毛球愛好者總是覺得鞋買大了一碼以后會(huì)非常別扭,每次買鞋都要考慮買正好甚至略小的,這是非常錯(cuò)誤的。

  1、我們平常不會(huì)穿專門的羽毛球襪去試鞋,試出來的感覺本身就不夠準(zhǔn)確。

  2、鞋頭不寬松的話,上網(wǎng)時(shí)極有可能會(huì)頂?shù)介L(zhǎng)的腳趾,嚴(yán)重的還會(huì)使腳趾甲受損。

  球鞋尺寸大了,有可能走路會(huì)覺得別扭,甚至?xí)霈F(xiàn)上樓梯踢臺(tái)階的現(xiàn)象,這是因?yàn)槲覀兊拇竽X已經(jīng)習(xí)慣了鞋+腳的尺寸,在做上樓梯這個(gè)動(dòng)作時(shí),大腦發(fā)令總是以我們常用鞋碼的尺寸來作為抬腿出腳距離的標(biāo)準(zhǔn),這是為了大限度節(jié)省體力,是本能。

  但羽毛球步法和上樓梯完全不是一回事,與平時(shí)走路也完全不是一回事。這也是為什么盡量到場(chǎng)館以后才換鞋的另一個(gè)原因。

  結(jié)語:羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸大家了解了嗎?隨著打羽毛球的技術(shù)提高,我們對(duì)羽毛球場(chǎng)地的要求也會(huì)提高,因此,我們需要了解這些知識(shí),并能運(yùn)用實(shí)際中。小編希望大家都能堅(jiān)持打羽毛球鍛煉身體哦!

如何選擇羽毛球鞋 羽毛球場(chǎng)地標(biāo)準(zhǔn)尺寸 羽毛球運(yùn)動(dòng) 
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