黑糖波波茶
材料：黑糖100g、珍珠粉圓100g、牛奶一盒
步驟：1.黑糖100g加水50ml熬制黑糖漿
2.100g珍珠粉圓加水400ml，煮約20分鐘后燜15分鐘，撈出
3.將煮好的珍珠粉圓放入熬好的黑糖漿中，小火，熬煮約8分鐘
4.將珍珠放入杯中，可以順著杯壁滑下去，出現(xiàn)掛壁的效果
5.倒入牛奶即可，喜歡甜一點(diǎn)的可以攪拌均勻再喝就可以啦
香蕉牛奶餅
材料：香蕉1根 面粉200g 牛奶一盒 白砂糖少許 芝麻少許
步驟：1.將面粉、牛奶、白砂糖攪拌均勻呈糊狀
2.將香蕉切小塊，拌入糊中
3.起鍋放少許油，舀少許糊倒入，煎熟，撒一點(diǎn)芝麻裝飾即可
用牛奶送藥
因?yàn)榕Ｄ讨泻性S多鈣，鐵，而鈣，鐵能與許多藥物如四環(huán)素，紅霉素類(lèi)等生成穩(wěn)定的鉻合物或難溶性的鹽類(lèi)。使藥物被胃腸道吸收，有些藥物甚至?xí)贿@些離子所破壞，這樣就降低了藥物在血液中的濃度，影響療效。所以服藥不宜用牛奶送藥。同時(shí)，在服藥前后一小時(shí)也不要喝牛奶。牛奶易在藥物表面形成一個(gè)覆蓋膜，使牛奶中的鈣，鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放和吸收。
被陽(yáng)光照射
因?yàn)榕Ｄ淘陉?yáng)光直射下2小時(shí)，牛奶中的核黃素可損失一半，而核黃素被陽(yáng)光照射轉(zhuǎn)化成的熒光核黃素還可進(jìn)一步破壞維生素C。即使是微弱的陽(yáng)光照射超過(guò)6個(gè)小時(shí)，也會(huì)令牛奶中的B族維生素減少一半。因而存放牛奶要避光，不能長(zhǎng)時(shí)間暴曬，好用有色的或不透光的器皿，并存放在陰涼處。
空腹喝牛奶
因?yàn)榭崭购冗M(jìn)去的牛奶不能充分酶解，牛奶中的蛋白質(zhì)只能代替碳水化合物轉(zhuǎn)變?yōu)闊崃慷?，起不到蛋白質(zhì)構(gòu)造新組織，修補(bǔ)舊組織的作用。有人因此導(dǎo)致腹痛，腹瀉的現(xiàn)象。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牛奶的好處有什么，牛奶不但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，做出的食物也比較美味，大家在空閑的時(shí)候，可以將牛奶做成飲品或是甜品，不過(guò)在喝牛奶的時(shí)候，不能空腹哦。
