木瓜牛奶的功效 教你木瓜牛奶的三種做法

  眾所周知,木瓜的功效是很多的,對(duì)人體也有很多的好處,那么,木瓜和牛奶搭配起來(lái)有什么功效想必您一定不是很了解吧,下面,小編就帶大家來(lái)了解一下木瓜牛奶的功效以及它的一些做法吧。

  木瓜牛奶的功效

  健脾消食、促進(jìn)新陳代謝

  木瓜牛奶可以把脂肪給分解成脂肪酸,木瓜中還具有一種能消化蛋白質(zhì)的酵素,對(duì)人體消化食物很有利,所以健脾消食是很有效的。

  牛奶中含有大量的維生素A,可以有效的防止皮膚干燥及暗沉,使皮膚白皙,有光澤,長(zhǎng)期食用有助于新陳代謝。

  抗疫殺蟲(chóng)、淡化黑色素

  木瓜牛奶的功效比較多,具有抗疫殺蟲(chóng)、淡化黑色素的作用。

木瓜牛奶的功效比較多

  木瓜中的蛋白酶和木瓜堿有抗結(jié)核桿菌和寄生蟲(chóng)的功效,所以可以用來(lái)殺蟲(chóng)。

  牛奶中所含有的乳清對(duì)消除黑色素有非常好的作用,可以防治多種色素沉著引起的斑痕。

  通乳抗癌、減緩骨質(zhì)流失

  木瓜含有的凝乳酶具有通乳的作用,木瓜堿還具有抗淋巴性白血病的功效;牛奶中的鈣非常容易被人體吸收,而且還含有鉀、磷、鎂等多種礦物。

  因此木瓜牛奶具有通乳、減緩骨質(zhì)流失的功效哦。

  木瓜牛奶的搭配是十分合理的,一般絕經(jīng)期的中年婦女經(jīng)常喝的話(huà)是對(duì)身體非常有好處的。

木瓜牛奶的搭配是十分合理的

  木瓜燉牛奶的做法

  做法一

  1、材料

  木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯平時(shí)喝的純牛奶),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)。

  2、做法

  木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。

  說(shuō)明:鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,是正常現(xiàn)象,請(qǐng)安心食用。

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