孕婦可以喝大麥茶嗎
大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而得,聞之有一股濃濃的麥香,喝了它不但能開胃,還可以助消化,還有減肥的作用呢。孕婦是可以喝大麥茶的。麥茶具有大麥所擁有的健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效,主要用于消溫解毒,健脾減肥,清熱解暑,去腥膻,去油膩,助消化,重要是大麥茶不含茶堿,咖啡因,單寧等,不刺激神經(jīng),不影響睡眠,所以大麥茶適合孕婦飲用。喝大麥茶有什么好處呢?
1、能美容養(yǎng)顏
孕期皮膚干燥、出油。但是又不能使用護膚品,而飲用大麥茶就能幫助孕婦緩解肌膚問題。大麥茶富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對孕婦而言,能起到美容養(yǎng)顏的功效。孕婦可要適量飲用即可。
2、能減肥
大麥茶屬于粗糧,粗糧中的膳食纖維素可調(diào)整消化吸收功能。從而延緩營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。大麥茶含有膳食纖維素,孕媽飲用后會有飽腹感。這樣就有效避免了攝入過多的熱能、脂肪。從而達到了減肥的目的。
3、能止腹瀉
大麥茶具有健脾消食、除熱止渴的功效,對于飲食過度、胸悶腹脹、腹瀉的孕婦而言,則可以喝點大麥茶來進行緩解。
4、可改善腸胃功能
孕婦飲用大麥茶可以改善腸胃功能,因為大麥茶具有降溫解毒、清熱解暑、去油膩、助消化的功效,它能增強胃動力,促進腸胃蠕動。有效改善孕婦的腸胃功能,讓孕婦遠(yuǎn)離便秘。
雖然孕婦喝點大麥茶是很有好處的,但是任何東西都不能過量,所以要適量喝就好了。孕婦喝大麥茶的注意事項也不少噢。
1、有習(xí)慣性便秘的孕婦不宜飲用大麥茶。雖說大麥茶能夠緩解便秘的情況,但是對于經(jīng)常有習(xí)慣性便秘的孕婦是不宜飲用大麥茶的。
2、孕婦不宜空腹喝大麥茶,空腹喝大麥茶易刺激腸胃。所以,孕婦好不要空腹飲用大麥茶。
3、不宜喝隔夜的大麥茶,不管是什么茶葉,都是不宜隔夜喝的,對于大麥茶也是這樣,好是現(xiàn)泡煮就現(xiàn)喝,這對孕婦和胎寶寶是極為不利的。
4、胃不好的孕婦不宜喝大麥茶,喝大麥茶只會感覺胃部不適,嚴(yán)重還會導(dǎo)致腹瀉的情況。
5、濕熱或食積引起的脘悶腹脹忌飲用大麥茶。