花生杏仁粥
材料準備:花生20克,杏仁20克,大米200克。
做法:將米飯倒入煮鍋,加少量水燒開,放入花生和杏仁桃煮開,蓋蓋子悶十分鐘,盛入碗中,調入白糖即可食用。
功效:補益肝腎、調養(yǎng)脾胃、提高記憶力,改善便秘。
杏仁核桃牛奶
材料準備:杏仁15克,核桃25克,牛奶700毫升。
做法:把杏仁,核桃,牛奶一同放入榨汁機同時攪拌,后濾過殘渣即可食用。
功效:美容養(yǎng)顏,健脾益氣,益智補腦。
杏仁餅干牛奶泡
材料準備:鮮牛奶250毫升,杏仁20克,餅干適量,白砂糖15克。
做法:把牛奶倒入鍋中,上火加熱。加熱好的牛奶倒入碗中,調入白糖。然后餅干掰碎放入牛奶中。攪拌均勻,讓餅干充分吸收牛奶。把杏仁壓成碎粒。做成碎粒撒入牛奶中。使牛奶跟杏仁碎餅干充分浸泡,后充分攪拌即可食用。
功效:健脾養(yǎng)胃,補充能量。
1、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。
2、杏仁與豬肺同食,會產(chǎn)生不良反應,對身體不利。
3、杏仁不宜與豬肉同食,同食會引起肚子痛。
4、服用杏仁時,不宜進食狗肉,同食會產(chǎn)生對身體有害的物質。
5、服用杏仁時,不宜同時進食栗子,同時食用會生成對身體不利的物質。
結語:上文已經(jīng)為大家介紹了杏仁的好處,我們現(xiàn)在對杏仁應該有了一些了解,喜歡吃杏仁的朋友在平時可以適當?shù)某砸稽c,它不但能夠為身體補充需要的營養(yǎng)物質,對于預防一些不適的癥狀也有效果,大家在吃杏仁的時候要知道它的禁忌。