近新晉寶媽們是不是在糾結(jié)羊奶粉好還是牛奶粉好呢?很多人都說羊奶粉的營養(yǎng)價值高，但是究竟是怎樣呢?購買奶粉的注意事項又有哪些呢?今天我們就來詳細的為大家介紹一下。
很多媽媽們都聽說過羊奶粉營養(yǎng)價值高，但是我們卻會發(fā)現(xiàn)，喝羊奶粉的寶寶并不多，那么這又是為什么呢?
寶寶奶粉究竟是羊奶粉好還是牛奶粉好?
在如今，牛奶粉不斷曝光“安全”問題后，一向默默無聞的羊奶昂首挺胸地走進了我們的視野，網(wǎng)絡(luò)上更是一邊倒地宣傳羊奶好，羊奶的營養(yǎng)價值遠遠高過牛奶。羊奶真的比牛奶的營養(yǎng)價值高嗎?
孩子吃羊奶粉就比牛奶粉好?選購誤信三大謊言
很多人都認為，羊奶的營養(yǎng)價值遠遠高過牛奶。作為奶類食物，羊奶自然也含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)素。但是羊奶的蛋白質(zhì)和鈣含量低于牛奶。所以，不能簡單地下結(jié)論是羊奶好還是牛奶好，要根據(jù)個人營養(yǎng)素缺乏的情況，來選擇喝哪種奶。
謊言一：羊奶粉吸收很好
專家：經(jīng)過加工的羊奶和牛奶，吸收率相差無幾
現(xiàn)在市面上許多羊奶粉產(chǎn)品都以羊奶更易吸收作為賣點。羊奶的脂肪球小且均勻，利于乳糖降解，它的確比牛奶更容易被寶寶吸收。但是媽媽們千萬別以為羊奶粉對寶寶的腸胃不會造成負擔，因為羊奶中含有一定的不易消化的乳糖和乳酶，有些寶寶喝羊奶粉一樣會有腹瀉、吐奶的情況發(fā)生。
除了營養(yǎng)價值，商家的另一宣傳噱頭是“羊奶的吸收率要比牛奶高得多”，事實果真如此嗎?“在沒有加工處理以前，羊奶的脂肪顆粒要比牛奶的脂肪顆粒小，所以羊奶比牛奶更容易被人體吸收。不過，現(xiàn)在市場上銷售的羊奶和牛奶都是經(jīng)過高壓均質(zhì)化處理了的，它們的脂肪顆粒都已經(jīng)變得很小了，它們的吸收率的差距也就變得微乎其微，可以忽略不計。”
謊言二：羊奶的營養(yǎng)成分接近母乳，嬰幼兒喝羊奶比牛奶好
專家：嬰幼兒適合喝羊奶，但是羊奶仍然不能取代母乳
羊奶在國際營養(yǎng)學(xué)界被稱為“奶中之王”，營養(yǎng)很豐富。羊奶中含有200多種營養(yǎng)物質(zhì)和生物活性因子，其中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及各種維生素的總含量高于牛奶。但營養(yǎng)成分高并不代表它的營養(yǎng)就特別好。與牛奶、羊奶相比，人奶的蛋白質(zhì)含量低，只有牛奶的三分之一，多種礦物質(zhì)的含量也相差較大。但很明顯，母乳比羊奶和牛奶更適合寶寶。
