大熱天吃它清熱解毒勝過吃藥(2)

  除了上文中介紹的這些清熱解毒的水果外,還有哪些食物清熱解毒呢?

  橄欖

  橄欖營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富,含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發(fā)油、香樹脂醇等,可以生津止渴,清熱排毒,抗炎消腫,抗腫瘤,其制品及橄欖油制品對(duì)心臟很好,可謂老少皆宜。

其制品及橄欖油制品對(duì)心臟很好,可謂老少皆宜

  食療功效

  降火祛痰,潤(rùn)喉消炎,解瘡毒、酒毒等體內(nèi)毒素。

  注意

  橄欖吃過量會(huì)產(chǎn)生胸隔痞悶,所以不要吃太多,另外熱性咳嗽的患者禁食,胃潰瘍患者也要慎食。

  香蕉

  香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時(shí)膳食纖維也豐富,可增加腸胃益生菌,排毒、潤(rùn)腸、通便、消炎、防癌抗癌,此外,還可使身體降溫,適于感冒時(shí)的退熱退燒。

香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低,有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C

  食療功效

  食療肺燥咳嗽、大便干燥、痔瘡出血、便秘、熱病煩渴等病癥。青綠顏色的香蕉還可以對(duì)治胃潰瘍。

  注意

  香蕉性寒滑腸,脾胃虛寒、便塘腹瀉者不宜多食、生食。胃酸過多者、急慢性腎炎及腎功能不全者忌食(香蕉中含鉀量較高,過量食用易引起尿少或尿閉而加重腎臟負(fù)擔(dān))。

  接著下文中將為大家介紹一下清熱解毒的湯類。

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