夏天溫度高,不少人會(huì)感覺到身體出油非常厲害,外面走一圈回來,滿頭大汗,額頭上除了有汗水,還有大量的油脂,如何去油不少人會(huì)進(jìn)行洗澡,一天洗兩次甚至更多也是常有的事情,但是,洗完澡之后,還是感覺到身體出油的量增多。
其實(shí),在夏天身體出油一方面是飲食不當(dāng),另一方面則是身體代謝出現(xiàn)了問題,以飲食不當(dāng)來說,吃油膩的食物,是容易造成肝火旺,出油是常見的事情;另外則是身體代謝出現(xiàn)了問題,一般來說,愛出油的人,往往是身體濕氣過重導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候,適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)這些食物,對(duì)于去油有非常好的幫助。
1、山藥
山藥本身并不具有除濕的能力,但是,山藥卻可以間接的進(jìn)行除濕,這是因?yàn)槭秤蒙剿幠軌蜓a(bǔ)脾,這樣在一定程度上能夠把體內(nèi)的濕氣排出。
夏天溫度高,不少人會(huì)感覺到非常的燥熱,如何去熱是一件非常重要的事情,適當(dāng)?shù)氖秤蒙剿幠軌蜻_(dá)到潤燥的作用。
這是因?yàn)樯剿帉儆谖陡市云降氖巢?,能夠入肺?jīng)、脾經(jīng)、腎經(jīng),在五行上,脾屬土、肺屬金,土能生金,脾胃的強(qiáng)弱代表了肺氣是否充足,通過補(bǔ)脾能夠緩解身體的干燥。
食用山藥能夠補(bǔ)腎是大家一致認(rèn)可的事情,山藥能夠固腎益精,腎臟的強(qiáng)弱能表明身體是否健康,食用山藥能補(bǔ)脾益肺,對(duì)于益氣養(yǎng)陰很有效。
脾部得到了滋補(bǔ),自然可以有效的排出濕氣,對(duì)于身體代謝調(diào)節(jié)會(huì)更加有效,不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>
2、辣椒
夏天辣椒成熟,食用辣椒對(duì)于身體保健好處極多,作為一種營養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜,在辣椒中有較多的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等。
辣椒的排濕效果還是很強(qiáng)的,在食用辣椒的時(shí)候,能夠吸收其中的辣椒素,這種物質(zhì)能夠讓人的心跳加快,毛孔不斷的張大,皮膚毛細(xì)血管開始不斷變粗,濕氣重的時(shí)候,食用辣椒對(duì)于除濕很有效。
當(dāng)然,這里說到的辣椒并不是朝天椒這種辣味很重的辣椒,那樣的辣椒往往會(huì)造成上火,普通的青椒就能夠達(dá)到除濕的作用,不妨適當(dāng)?shù)氖秤靡恍?/p>