清火的食物 吃這些食物能降火

  在我們生活中,上火是比較常見的一種情況了,很多人會被上火所困擾,那么大家知道清火的食物有哪些嗎,清胃火的食物是什么呢,容易上火的食物是什么呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

  容易生氣的應該吃什么食物?上火的問題一直困擾著很多人,如果在生活中,不注重調解,所以下面專家建議的健康飲食,幫助你清熱去火的食物。

  1、金橘

  金橘性味甘酸,入肺經(jīng)、胃經(jīng),經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食、生津止渴、清火潤燥的作用。金橘的食用方法多種多樣,除了可以直接食用以外,還可以制成金橘餅。

  2、蜂蜜

  蜂蜜不僅具有很好的滋陰以及潤肺作用,還是清火佳品。我國中醫(yī)指出,蜂蜜性味甘平,入脾經(jīng)、肺經(jīng)、大腸經(jīng),具有潤肺、解毒的作用。

蜂蜜不僅具有很好的滋陰以及潤肺作用,還是清火佳品

  3、菠蘿

  許多人認為吃菠蘿會生氣,但實際上是一個菠蘿水果清火。具有養(yǎng)陰生津作用的菠蘿,可以滋養(yǎng)胃,產(chǎn)生足夠的陰液,相當于人體中的及時雨火在燃燒,有效消除憤怒的飲食。

  4、梨子

  梨子是秋季清火的食物之一,它撲滅“火氣”的效果可是相當不錯的。而且梨子含水量豐富,可以幫助滋潤身體。如果你感冒咳嗽了,也可以加些川貝和梨子一起燉,有很好的止咳效果哦。

  通過食物幫助自己,調理身體,絕對比我們使用一些保健藥物,更加的安全健康,因此在平時的生活當中,希望容易上火的朋友,可以科學地選擇這些食物,幫助自己起到,有效的清熱解毒功效。

  去肝火的食物

  1.清肝火的水果

  荸薺

  其性微寒,果汁豐富,凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。

  柚子、梨

  感冒稍酸的味道,除了熱,它的特點是潮濕的肺系統(tǒng),肺熱咳嗽吐黃痰干痛與憤怒是非常合適的。

  2.清肝火的蔬菜

  百合

  性平微寒,具有清熱潤肺滋肝功效,對熱病后余熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸癥均有療效。

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