在我們生活中,常常會喝蜂蜜水的吧,蜂蜜不僅好喝,而且具有不錯的功效哦,那么大家知道蜂蜜水的作用是什么嗎,蜂蜜的作用與功效是什么呢,和蜂蜜水的好處是什么呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。
蜂蜜作為一種天然的食物,有著很高的營養(yǎng)價值哦。我們自己每天喝蜂蜜水,愛的味道是相思蜂蜜,每天2杯,不僅豐富的營養(yǎng)和皮膚護(hù)理和美容,以及更多的健康福利,它是充分工作人員。
蜂蜜水個人的做法是在早晨起來后空腹喝一杯用涼開水泡的蜂蜜,滋潤皮膚。然后晚上睡覺前也用涼開水泡蜂蜜喝一杯,提高睡眠質(zhì)量,美容養(yǎng)顏。
蜂蜜水的功效
1、恢復(fù)疲勞,尤其是熬夜后
在所有的天然食品中,大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養(yǎng)狀況。用法:中午一杯蜂蜜水。
2、消除大餐后的積食
蜂蜜可以幫助我們促進(jìn)胃腸道的消化,還能促進(jìn)腸道蠕動哦,能顯著縮短排便時間。用法,每天早晚空腹服蜂蜜二十五克。
3、潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數(shù)次。
4、解酒
蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖,它可以促進(jìn)酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除飲酒后的頭痛感。用法:飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包,酒后飲蜂蜜水。
5、讓興奮的神經(jīng)安眠
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解神經(jīng)緊張,促進(jìn)睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮(zhèn)靜功能為突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
6、治療偶發(fā)傷口
蜂蜜如果將其中的糖分去除的話就和醋是等同的,我們身體上的傷口就可以用蜂蜜來進(jìn)行消毒哦。
7、安撫皮膚
蜂蜜是理想的護(hù)膚品。它能供給皮膚養(yǎng)分讓皮膚具有彈性,能殺滅或抑制附著在皮膚表面的細(xì)菌,還能消除皮膚的色素沉著,促進(jìn)上皮組織再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉調(diào)勻后就成為葡萄汁蜂蜜面膜。
8、保護(hù)狂野的心
蜂蜜可以營養(yǎng)心肌并改善心肌的代謝功能,使血紅蛋白增加、心血管舒張,防止血液凝集,保證冠狀血管的血液循環(huán)正常。
蜂蜜水的作用
1、蜂蜜放在口里含服,可治療咽喉炎,對工作勞累,熬夜之后的火氣上升有奇效。
2、調(diào)入各種飲料及食品中服用,香氣淡雅,口感清甜,但要注意溫度不宜超過60度。
3、飲酒之后,含服濃蜂蜜,能加速酒精分解,消除酒后頭痛,減少酒精對肝的損害。