說起這紅棗生姜紅糖水,大家應(yīng)該都知道。可要是問紅棗生姜紅糖水功效?那就沒多少人知道了。紅棗,生姜,紅糖這三樣普普通通的食物放在一起,那效果大了去了。想知道生姜紅糖水以及紅棗的功效與作用嗎?那就趕快來看看。
營養(yǎng)價(jià)值
紅糖是許多女性朋友經(jīng)常食用的。
產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖,不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng),而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。
另外,食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)物,保留的營養(yǎng)素雖然多一些,但含有雜質(zhì)。
因此,食用紅糖要得法,不要直接食用,好是燒成紅糖水飲用。
食紅糖每次要適量,以免量過多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,夏季人體內(nèi)的陽氣外走,腹中相對(duì)偏寒,所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品,女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅棗在中醫(yī)處方里,是一味常見的藥食同源方藥,味甘性溫,主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。
但作為方藥是有禁忌癥的,如在月經(jīng)期間,一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象,其實(shí)這是濕重的表現(xiàn),這類人群就不適合服食紅棗。
這是因?yàn)?,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi),而加重水腫癥狀。
同時(shí),有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性,也不適合在經(jīng)期服食,因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。
此外,由于紅棗糖分豐富,尤其是制成零食的紅棗,就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ),以免血糖增高。