午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一湯匙蜂蜜。
下午茶:蜜糖水一杯。
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
第三天
早餐:蜜糖水一杯。
午餐:蜂蜜柑橘茶一杯。
下午茶:一湯匙蜂蜜。
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯。
社交生活頻繁的的人,靠節(jié)食做運動瘦身,既沒太多公余時間,又擾亂日常生活節(jié)奏,所以成效多欠佳。蜂蜜水可補充水分,又可增加營養(yǎng),還能起到促進排便的作用,由于方法簡易,因此很多人都樂于嘗試。
蜂蜜水減肥的4個誤區(qū)
誤區(qū)一:清晨空腹飲用。
誤區(qū)二:睡前飲用有效。
誤區(qū)三:用熱水沖食蜂蜜。
誤區(qū)四:飲用過量。
結(jié)語:各位天天嚷著要減肥的人士,你們減肥的福音到啦,喝蜂蜜水減肥既簡單又不用運動,更不用流汗,是不是很棒呢,不過該注意的事項也是要注意的哦,多喝蜂蜜水不僅能減肥,而且能讓皮膚變的很好呢,趕緊試試吧。