哺乳期能喝蜂蜜嗎 經(jīng)常喝會(huì)有什么好處

  蜂蜜性平味甘,能補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸燥,營養(yǎng)豐富,又可以美容,藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效,對(duì)我們的健康有非常大的幫助。那么哺乳期的媽媽可以喝蜂蜜水嗎?接下來就和小編一起去看看吧。

  哺乳期可以喝蜂蜜水嗎?

  哺乳期是可以喝蜂蜜水的,不過媽媽好不要喝太多,太多了奶水也會(huì)甜味比較重,對(duì)寶寶味覺的發(fā)育不好的,可以少喝點(diǎn)。剛開始的時(shí)候可以喝一點(diǎn)嘗試一下,喝了蜂蜜后看看寶寶有沒有什么不適的,因?yàn)橛械膶殞殨?huì)對(duì)花粉類東西過敏,寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了,如果寶寶有不適的癥狀,那么媽媽們就應(yīng)該停止喝蜂蜜水。

  蜂蜜性平味甘,能補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸燥,營養(yǎng)豐富,又可以美容,藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效。若產(chǎn)后出現(xiàn)便秘,可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃,幫助通便。而且產(chǎn)后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱,蜂蜜能很好的為媽媽補(bǔ)充能量。蜂蜜水對(duì)哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的,媽媽們可以適量喝蜂蜜水。

  現(xiàn)在的很多肉類含激素,蜂蜜內(nèi)幾乎不含激素,營養(yǎng)又健康。但是建議媽媽們好購買土蜂蜜、棗花 蜜這類蜂蜜,而且一定要喝蜂蜜的話,請(qǐng)選擇天然蜂蜜?,F(xiàn)在天然蜂蜜比較少了,假蜜和濃縮蜜較多,都要注意鑒別。

  哺乳期喝蜂蜜水的好處

  1、蜂蜜能夠緩解產(chǎn)后便秘。便秘者長期服用蜂蜜,可潤暢通便。食用蜂蜜能迅速補(bǔ)充體力,解除疲勞,增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力。

  2、蜂蜜能增強(qiáng)身體免疫力。喝蜂蜜水的好處還包括增強(qiáng)身體免疫力和提高抵抗力,減少患病的可能。這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質(zhì)和酶,在這兩種物質(zhì)的相互作用之下,機(jī)體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高。

  3、產(chǎn)后失眠的人,每天睡覺前取一湯匙蜂蜜,加入1杯溫開水內(nèi),服用后可以幫助盡快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

  4、蜂蜜能改善血液的成分,促進(jìn)心臟和血管功能 ,因此經(jīng)常服用對(duì)于心腦血管疾病很有好處。

  5、蜂蜜還具有殺菌的作用。經(jīng)常食用蜜糖,不僅對(duì)牙齒無妨礙,還能在口腔內(nèi)起到殺菌消毒的作用。將蜂蜜當(dāng)做皮膚傷口敷料時(shí),細(xì)菌無法生長,能治療中度的皮膚傷害,特別是燙傷。

  6、蜂蜜能促進(jìn)消化。喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動(dòng),有效緩解消化不良。如果身體出現(xiàn)了積食的癥狀,那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用,能夠有效的促進(jìn)消化。出了治療積食之外,便秘,十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果。

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