春天晚上吃什么減肥
隨著春天的腳步來(lái)臨，氣溫慢慢回升，很多人開始穿單薄的衣服了。那么在冬天的時(shí)候很多胖胖的人可以再衣服的遮擋下看不到那肉肉，可是現(xiàn)在衣服穿得越來(lái)越少，肉肉開始擋不住啦。那么我們知道晚上吃東西時(shí)容易長(zhǎng)胖的，那么晚上吃什么可以減肥呢?下面小編就帶大家來(lái)看看吧!
蒜蓉蘿卜苗
原料：蒜、蘿卜苗、鹽、雞精。
做法步驟
1、蘿卜苗洗凈用加鹽的清水泡20分鐘后撈出控干水份。蒜切末。
2、熱鍋上油，油熱后下蒜末炒香。
3、下蘿卜苗大火快炒，蘿卜苗炒軟后加鹽，雞精調(diào)味后即可起鍋。
雙椒炒豆芽
原料：綠豆芽200g、青尖椒1根、紅尖椒1根、蒜2瓣、姜2片、醋2茶匙、鹽少許。
做法步驟
1、發(fā)好的綠豆芽用清水洗凈;
2、鍋中燒水，水開后放入綠豆芽焯1分鐘;
3、尖椒洗凈、去蒂、斜切成絲，蒜切片，姜切絲;
4、鍋燒熱，放少許油，待油燒熱，放入姜、蒜爆香;
5、放入焯好的豆芽，翻炒1分鐘;
6、放入尖椒，繼續(xù)翻炒1分鐘，放鹽翻炒均勻;
7、關(guān)火，放醋，翻炒均勻即可。
