大家都知道垃圾食物，也知道了有機(jī)食品吧，有機(jī)食品對人的身體益處可多了，有很多的人不了解，今天小編為大家準(zhǔn)備了有機(jī)食品的好處，如果您比較感興趣，就和小編一起去看一看吧~
有機(jī)食品的好處
綠色食品對我們視力有很好的緩解疲勞的作用，可舒緩我們易怒的情緒，還有患有高血壓的人群也適合多吃一些綠色食品，這樣對患者有益。
比如在新鮮的綠色的水果和蔬菜里面就含有豐富的葉綠素可以增強(qiáng)人們的免疫系統(tǒng)功能。
多吃綠色食物，有利于肝臟造血，幫助細(xì)胞再生，預(yù)防細(xì)胞老化，同時，還有利于降低血液中的膽固醇。
對于愛喝酒的人來說，如果能夠堅(jiān)持吃綠色食物，則有利于維護(hù)肝功能。
綠色食物有助于取出肺中的廢棄物，清潔腸胃，能為吸煙者的肺細(xì)胞提供氧氣和養(yǎng)分。
綠色食物我們時常見到，如所喝的綠茶，所吃的青菜。
新鮮的綠色水果和蔬菜中含有豐富的葉綠素，有利于促進(jìn)新陳代謝和緩解疲勞，增強(qiáng)身體的自我調(diào)節(jié)能力。
中醫(yī)認(rèn)為，綠色食物和肝臟的健康相對應(yīng)，
綠色食品指遵循可持續(xù)發(fā)展的原則，按照指定的方式生產(chǎn)，經(jīng)過機(jī)構(gòu)進(jìn)行認(rèn)證，可以使用綠色食品標(biāo)志，無污染的安全、營養(yǎng)類食品的總稱。
它是未來農(nóng)業(yè)和食品發(fā)展的一種新興主導(dǎo)食品。
1、較為健康研究顯示有機(jī)產(chǎn)品含有較多鐵質(zhì)、鎂質(zhì)、鈣質(zhì)等微量元素及維生素C，而重金屬及致癌的硝酸鹽含量也較低。
2、有機(jī)農(nóng)業(yè)提倡保持產(chǎn)品的天然成份，因此可保持食物的原來味道。
3、避免爆發(fā)類似禽流感一類的疾病密集式的動物飼養(yǎng)方式，這樣疾病很容易散播，而有機(jī)農(nóng)業(yè)要求開放的動物飼養(yǎng)方式則可以令動物有空間伸展活動，增強(qiáng)動物的抵抗力，減低疾病散播機(jī)會。
4、含有較少化學(xué)物質(zhì),在有機(jī)生產(chǎn)的理念下，所有生產(chǎn)及加工處理過程均只允許在有限制的情況下施用化學(xué)物質(zhì)。
5、生產(chǎn)過程不含基因改造成分,在有機(jī)生產(chǎn)的理念下，所有生產(chǎn)及加工處理過程中均不可使用任何基因改造生物及其衍生物。
6、對環(huán)境及生態(tài)有利鼓勵,使用天然物料，適量施肥及灌溉，減少資源浪費(fèi)，提高農(nóng)場內(nèi)及其周邊的生物多樣性。
7、保護(hù)土壤,土壤退化及污染日趨嚴(yán)重，而土壤作為生產(chǎn)糧食的基本要素，人類必須對之加以保護(hù)。
有機(jī)生態(tài)農(nóng)業(yè)要求的土壤保護(hù)措施是希望恢復(fù)和維持土壤的生命力，令土壤能繼續(xù)為人類提供足夠而優(yōu)質(zhì)的食物。
8、有機(jī)生產(chǎn)規(guī)模較小，人力投資大，風(fēng)險(xiǎn)成本及運(yùn)輸成本也相對高昂，因此有機(jī)產(chǎn)品售價自然比較貴。
但是常規(guī)農(nóng)業(yè)沒有將環(huán)境成本，如污染、泥土肥力下降等損害算在內(nèi)，如果將環(huán)境成本計(jì)算在內(nèi)，常規(guī)農(nóng)產(chǎn)品和有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品的價格就會一樣哦。
更為重要的一點(diǎn)是，如果長期食用健康綠色食品，可以明顯感覺免疫力增加，體質(zhì)也會提升，這是體內(nèi)毒素逐漸排除的正?，F(xiàn)象。
總結(jié)：經(jīng)過上述的講解，小編相信大家對有機(jī)食品的好處有了新的認(rèn)識，在生活中，大家要注意自己的飲食，不要吃垃圾食物，這些垃圾食物對大家的身體有傷害，有機(jī)的食物好處可多了，多吃一些有機(jī)的食物對身體有好處。
