喝醋有什么好處 常喝醋可為女性帶來(lái)5大好處

  醋是我們廚房里面一種非常常見(jiàn)的調(diào)料品了,在做菜或者燒湯的時(shí)候滴入幾滴食醋,不僅色香味俱全都有了,而且菜肴也變得更加營(yíng)養(yǎng)了。那么你知道食醋除了作為調(diào)理品之外,我們能直接喝醋嗎?喝醋有什么好處呢?今天小編就來(lái)告訴你常喝醋可為女性帶來(lái)的5大好處,一起來(lái)了解下吧。

  1.早晨空腹服一匙老陳醋——通便

  許多被痤瘡或色斑困擾的女性常常存在不同程度的便秘。

  有研究表明,在老陳醋的營(yíng)養(yǎng)成分里面,含有大量的氨基酸和某些酵解酶類以及多種不飽和脂肪酸,它們能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡,保持大便通暢。

早晨空腹服一匙老陳醋——通便

  如果便秘較重,可每天早晨空腹服一匙老陳醋(約10~15毫升),再喝上一杯涼開(kāi)水,服用1周后即可見(jiàn)效。

  2.睡前服10~15毫升米醋——減肥

  減肥是女性朋友們永恒的話題,醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸,可促進(jìn)糖代謝,降低膽固醇。

  經(jīng)常食用醋不僅能夠消耗體內(nèi)脂肪,而且還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行,起到減肥的效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前服10~15毫升米醋。

  3.白醋加水按摩——祛皺抗衰老

  中醫(yī)認(rèn)為,醋具有祛淤生新的作用,對(duì)于改善皮膚血液循環(huán)、促進(jìn)皮膚新陳代謝具有一定的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,醋具有輔助抗氧化、抗衰老、祛除皺紋的作用。

  晚上洗臉后,可取白醋1勺,水3勺,混合均勻,用棉球蘸取醋液,在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹,再以指腹輕輕按摩3~5分鐘,溫水洗凈即可。長(zhǎng)期堅(jiān)持,可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋。

  手是女人的第二張臉,手部的護(hù)理也絕不能忽視。洗手后,將白醋與水按照3:1的比例混合,均勻地涂抹在手上,保留5分鐘左右,再用清水洗掉。長(zhǎng)期堅(jiān)持,雙手會(huì)變得白皙、細(xì)嫩。

  4.熱水加醋泡腳——改善睡眠

  醋不僅可以活血散淤,而且用醋泡腳的話,還能促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)、消除疲勞、幫助入睡。因此,受失眠困擾的人,不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中,加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳,以改善睡眠。

  另外,洗澡時(shí)在浴缸中加入適量醋,也能起到很好的消除疲勞、改善睡眠的作用。

  5.溫開(kāi)水加白醋清洗或坐浴——防婦科病

白醋具有殺菌的作用

  白醋具有殺菌的作用,對(duì)外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升溫開(kāi)水加白醋10~15毫升,配成濃度1%~1.5%的溶液清洗外陰或坐浴。

  與其他婦科外用洗液相比較,用白醋洗后外陰濕潤(rùn)、舒適、無(wú)干澀感及異味,尤其對(duì)中老年女性效果更好。

  總結(jié):通過(guò)小編上文的介紹,你知道喝醋有什么好處了嗎?你知道女性經(jīng)常喝醋有五大好處了嗎?那些平時(shí)不喜歡吃醋的女性朋友經(jīng)過(guò)小編上文的介紹,在平時(shí)要多多喝醋哦,對(duì)自己的身體不但有好處,而且養(yǎng)生的功效也很多呢。

喝醋有什么好處 醋的好處有哪些 
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