春夏交接之際，天氣漸暖，萬物復(fù)蘇，人們卻常常遭遇“火氣”襲擾，口干舌燥、喉嚨疼痛、痘痘叢生……種種上火癥狀紛至沓來，令人煩惱不已。你知道嗎?有些看似甜美可口的水果，實(shí)際上卻是“火上澆油”的幫兇。春夏易上火不能吃什么水果？今天，我們就一起來盤點(diǎn)6種在春夏季節(jié)應(yīng)適當(dāng)控制攝入的水果，讓大家遠(yuǎn)離“火氣”侵?jǐn)_，享受健康舒適的春夏時光~
一、6種“火上澆油”的水果
1、榴蓮
被譽(yù)為“水果之王”的榴蓮，因其特有的香味和甘甜的口感深受廣大食客的喜愛。然而，榴蓮性熱，大量吃容易導(dǎo)致身體燥熱、口干舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀。對于本身就容易上火的人來說，尤其是在春夏季節(jié)，吃榴蓮要適可而止。
2、荔枝
荔枝的甜蜜誘惑無人能擋，但它也是典型的熱性水果。大量吃荔枝，不僅可能導(dǎo)致口舌生瘡、牙齦腫痛等上火表現(xiàn)，而且在特定條件下，還可能引發(fā)“荔枝病”，出現(xiàn)心跳加快、頭暈、出汗等癥狀。春夏之交，品嘗荔枝需控制數(shù)量，悠享其甜蜜而不至于“引火燒身”。
3、芒果
芒果富含維生素C和膳食纖維，營養(yǎng)豐富，但其性質(zhì)亦屬溫?zé)?，過量吃易上火。尤其是春夏季節(jié)，人體內(nèi)熱邪易生，故芒果雖好，也要適量吃，以免“助長火勢”。
4、櫻桃
櫻桃紅艷誘人，口感酸甜適口，然而其性質(zhì)溫?zé)?，吃過多容易引發(fā)口腔潰瘍、喉嚨不適等上火癥狀。春夏之際，盡管櫻桃正當(dāng)季，但也需理智消費(fèi)，控制食量，以免“櫻桃好吃，火氣難消”。
5、龍眼
龍眼具有補(bǔ)血益氣、養(yǎng)心安神的功效，但其性質(zhì)偏熱，吃過多易導(dǎo)致口干舌燥、大便秘結(jié)等上火表現(xiàn)。春夏季節(jié)，特別是體質(zhì)偏熱的人，應(yīng)控制龍眼的攝入量，以防加重體內(nèi)熱邪。
6、菠蘿蜜
菠蘿蜜香甜可口，營養(yǎng)豐富，但其性味甘熱，食之過量容易引發(fā)便秘、面赤等上火癥狀。在春夏季節(jié)，菠蘿蜜雖是一種常見的水果，但聰明的食客們應(yīng)當(dāng)巧妙掌握分寸，做到“食之有度，不上火線”。
