2.將螃蟹煮熟，取出蟹肉，然后將所有的食材一起放入到橙子中，加入調(diào)味料攪拌均勻，將橙子切下來的位置蓋上，然后用牙簽穩(wěn)定住，上鍋蒸半個(gè)小時(shí)就可以了。
3.橙子酸奶撈
材料：橙子、酸奶
制作方法：
將橙子剝皮，果肉切成小塊，放入到碗中，在里面加入適量的酸奶就可以食用了。
4.水果沙拉
材料：橙子、沙拉醬
制作方法：
橙子去皮，切成塊放入盤子中，也可以在里面加入其它水果，將沙拉醬擠在上面，攪拌均勻即可食用。
5.橙子罐頭
材料：橙子、冰糖
制作方法：
橙子去皮，切成塊，在鍋中加入清水，把橙子和冰糖加入到鍋中，開始熬煮，趁著橙子還熱的時(shí)候，將它放入消過毒的玻璃瓶中密封即可。
1.便秘人群
橙子中有豐富的膳食纖維和各種維生素，它們能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓糞便快速排出體外，比較適合便秘人群食用。
2.咽干口干人群
橙子中水分較為充足，果肉酸甜可口，經(jīng)常有口干咽干的人，食用橙子能起到生津止渴的效果。
結(jié)語：橙子品種居多，現(xiàn)在基本一年四季都能在水果店看到橙子的身影，橙子不但吃起來味道很好，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也豐富，由于人體需要每天攝入一定的水果和蔬菜，而橙子就是比較適合人們吃的水果。
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