我們在外面喝飲品的時候經(jīng)常會喝到百香果,百香果不僅味道酸甜,還有很多的功效,那么百香果的功效與作用是什么呢?很多人喜歡用百香果來泡水喝,不僅味道好,還能美容養(yǎng)顏,那么百香果泡水的正確方法是什么呢?百香果中有很多的籽,有些人覺得這個不好吃,那么百香果的籽能吃嗎?
百香果的功效與作用
減肥瘦身
平時適當?shù)某砸恍┌傧愎?,對我們減肥瘦身是有一定的幫助的,因為它的熱量是很低的,而且當中含有的纖維素又可以增加飽腹感,減少對其它食物的攝入,還有就是它當中的果膠,可以讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪吸附在它們表面,能隨身體代謝快速排出體外,能抑制人體對脂肪的吸收,從而幫助起到減肥瘦身的效果。
排毒養(yǎng)顏
百香果具有排毒養(yǎng)顏的作用,因為百香果中的營養(yǎng)元素是很多的,主要的營養(yǎng)元素包括了維生素、礦物質(zhì)等等,能有效的刺激皮膚細胞的再生,對于滋養(yǎng)細胞的作用也是很好的。而且百香果中含有果膠,能加快身體對于毒素的分解和代謝,所以說百香果具有排毒養(yǎng)顏的作用。
提升免疫力
百香果還能提升我們的免疫力,因為百香果中的營養(yǎng)元素是很豐富的,包括了多種氨基酸,同時還含有蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等等物質(zhì),這些物質(zhì)在進入人體之后,對身體的健康有很大的好處,所以吃百香果對于免疫力的提升也是有很大幫助的。
消炎殺菌
很多人可能還不知道,百香果其實還有消炎殺菌的效果,這主要是因為它當中的維生素c和生物鉀,可以幫助抑制人體內(nèi)有害微生物的生長,可以防止炎癥發(fā)生,此外,百香果對人體內(nèi)的多種致病菌都有明顯消除作用,對人類高發(fā)的腸胃炎和痔瘡,以及咽喉炎,還有結(jié)腸炎,都有一定預(yù)防作用。