草莓是很常見(jiàn)的一種水果，因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，多數(shù)的人都非常喜歡，常吃草莓能夠?yàn)樯眢w帶來(lái)很多的好處，它能夠幫助人們抵抗衰老，還可以預(yù)防癌癥的出現(xiàn)。草莓的吃法有很多，它可以做成甜品。不過(guò)吃草莓是有禁忌的，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、經(jīng)常吃草莓具有抗衰老的功效
很多人應(yīng)該不知道草莓能夠幫助人們抵抗衰老，草莓會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樵谒?dāng)中含有豐富的花青素，這個(gè)物質(zhì)到了我們的身體中，能夠很好的改善我們肌膚的彈性的，常吃能夠幫助人們防止皺紋的產(chǎn)生，抵抗皮膚的衰老。
2、吃草莓可調(diào)和脾胃
草莓是一種很有營(yíng)養(yǎng)的食物，它當(dāng)中含有大量果膠及纖維素，這些物質(zhì)到了身體中，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助消化、預(yù)防便秘，人們?nèi)绻霈F(xiàn)了食欲缺乏、餐后腹脹、便秘等病癥，這個(gè)時(shí)候吃草莓能夠起到很好的改善效果，并且吃草莓對(duì)于貧血的朋友有很好的調(diào)理作用。
3、吃草莓有養(yǎng)肝的好處
常吃草莓對(duì)我們的肝臟非常好，主要是因?yàn)樵诓葺泻胸S富的胡蘿卜素，這個(gè)物質(zhì)到了身體中，能夠起到非常好的養(yǎng)肝健腎的作用，所以多吃草莓對(duì)肝臟非常好，并且有研究顯示，草莓中的胡蘿卜素還具有明目，保護(hù)眼睛的作用。
4、防癌抗癌
草莓中所含有的鞣花酸能保護(hù)人體組織不受致癌物質(zhì)的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
5、吃草莓具有清熱去火的好處
中醫(yī)認(rèn)為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制的作用。
6、吃草莓能夠美白皮膚
草莓中富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)元素能夠美白皮膚，并且能夠提高的皮膚彈性。
草莓的吃法
一、草莓糖水
1、草莓先沖洗兩遍，再用淡鹽水浸泡10分鐘，再?zèng)_洗干凈;
2、將洗凈的草莓瀝凈水份，去掉蒂部，放入小鍋內(nèi);
