木瓜是一種熱帶水果，味道很好，而且特別香，愛吃的人有很多。木瓜的禁忌你知道a嗎？有一些人是不能吃木瓜的哦！如果亂吃可能會(huì)影響健康。木瓜的做法也有很多，如果你感興趣的話，那么就請看下文吧!
美膚
吃木瓜對(duì)于皮膚是非常好的，木瓜中主要是含有大量的維生素A、維生素C以及木瓜酶，所以說可以幫助美白肌膚和滋潤肌膚。在夏天的時(shí)候很多人都會(huì)怕被曬黑，或者是皮膚會(huì)很敏感，這個(gè)時(shí)候就推薦大家可以多吃一些木瓜哦。
促進(jìn)新陳代謝
木瓜中的膳食纖維比較多，研究已經(jīng)證實(shí)了，經(jīng)常補(bǔ)充膳食纖維的話，可以促進(jìn)人的代謝，讓人的身體變得更加健康，體質(zhì)更好。所以說如果你在平時(shí)有代謝慢、傷口很難愈合之類的問題，不妨試試看常吃一些木瓜。
減肥
木瓜的減肥效果也是很明顯的，如果平時(shí)能常吃它的話，你會(huì)變得越來越瘦哦！在減肥的時(shí)候不要吃一些熱量很高的食物，水果也不是全都能吃的，那些糖分多的水果就不能吃。而木瓜的熱量低，糖分也少，所以適合食用。
豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸目的。
抗發(fā)炎
木瓜對(duì)抗發(fā)炎的狀況有良好的功效，它可加快口腔潰爛、暗瘡的康復(fù)速度。
清心潤肺
生食木瓜可紓解喉嚨不適，而如果把木瓜用冰糖燉，或蒸熟后加蜜糖服用，也有清心潤肺功效。另外，青木瓜的木瓜酵素比熟木瓜高，如果不介意口味淡一點(diǎn)，可把青木瓜打成青木瓜汁飲用，效果會(huì)更佳。
低卡又飽肚
半個(gè)木瓜只含80kcal，食半個(gè)已經(jīng)非常飽肚，減肥人士用它來代替晚餐也不錯(cuò)。另外，也可選擇煮成木瓜魚湯，邊飲湯邊食木瓜，既清潤又美味。
